Где нужно хранить орехи в холодильнике или шкафу.
Чтобы орехи сохраняли пользу, их нужно правильно хранить. Эксперты рассказали, где продуктам самое место: в холодильнике, шкафу, кладовке или вообще в морозилке?
Орехи богаты магнием, кальцием, цинком, железом, медью, витаминами E, B6, ниацином, фолиевой кислотой, а также омега-3. Благодаря регулярному употреблению орехов можно снизить вес, предотвратить диабет и болезни сердца.
Чтобы орехи сохраняли пользу, их нужно правильно хранить
- Хранить вымытые орехи нужно в чистой и сухой таре, в которой нет следов плесени и впитавшихся посторонних запахов. Важно, чтобы емкость была герметичной — подойдут стеклянные банки с плотно закрывающейся крышкой. А вот пластиковые тары и пакеты лучше не брать, так как они не так надежны.
- Орехи дольше останутся свежими, если положить их в холодильник. Прохладные условия сохраняют вкус, качество и полезные вещества в составе. Подходящая влажность зависит от вида орехов: обычно она колеблется от 20 до 50%.
- Сроки хранения разных орехов зависят от их жирности. В данном случае работает правило: чем больше жиров, тем меньше срок годности. Дольше всего пролежат грецкий орех и кешью (около 8 месяцев). Остальные виды орехов, например, миндаль и фундук, можно заморозить — тогда срок годности вырастет до 2 лет.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Насыпаю это в носки после работы: от усталости нет и следа, а сон становится как у младенца
Средство 100% натуральное. Эффект незамедлительный.
Можно ли есть макароны каждый день? Диетологи дали однозначный ответ
Диетологи рассказали, можно ли часто есть макароны..
Вроде не очень популярная каша — а очень полезная. По вкусу легко затмит гречку и овсянку
Врач уверяет: избавит от запоров и высокого давления, снизит риск образования камней в желчном пузыре на 13%.
Напрасно забытое железное правило из СССР.: рис необходимо обязательно мыть не менее 5 минут перед приготовлением. Чем рискуют современные хозяйки
Это касается и бурого, и коричневого, и белого риса любого сорта.
Что нужно есть чаще: говядину или свинину — нутрициолог помогла разобраться
Люди неизбежно сравнивают разные варианты — что же выбрать?.
Почему нашим людям нельзя есть азиатские супы. Как они действуют на мозг
Врач рассказала, кому нельзя есть «Том Ям» мисо, рамен и другие азиатские супы.