Домашние такую диету соблюдают с удовольствием. Нужно всего 4 ложки овсянки, а десерт выходит на загляденье
![Домашние такую диету соблюдают с удовольствием. Нужно всего 4 ложки овсянки, а десерт выходит на загляденье](https://cxid.info/upload/670x/1717406945.jpg)
Если вы соблюдаете диету, а хочется побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры, берите на вооружение рецепт шоколадного ПП-кекса от экспертов по фитнесу.
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки овсяных хлопьев;
- 4 столовые ложки молока;
- 1 куриное яйцо;
- 2 чайные ложки сахара:
- 5 грамм разрыхлителя;
- 1 чайная ложка какао-порошка.
Способ приготовления:
- В объёмную керамическую кружку разбиваем яйцо, вливаем молоко, добавляем овсяные хлопья, разрыхлитель, сахар и какао.
- Все ингредиенты тщательно перемешиваем и отправляем в микроволновую печь на 4 минуты при максимальной мощности.
- Готово! Идеальный для похудения шоколадный ПП-кекс можно подавать к столу и наслаждаться невероятным вкусом полезного десерта.
Приятного аппетита!
Красота и здоровье - 03 июня 2024![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Пять минут, и снова красавица. Зачем мазать брови мылом, рассказала бьюти-блогер из Германии: Простое решение надоевшей проблемы.](https://cxid.info/upload/300x/1720948791.jpg)
Пять минут, и снова красавица. Зачем мазать брови мылом, рассказала бьюти-блогер из Германии: Простое решение надоевшей проблемы.
Как не только улучшить внешность, но и сохранить бюджет.
![Надо выпить всего одну чайную ложку с утра — сладкого не будет хотеться весь день. При этом сахар в норме, еще и худеть начала](https://cxid.info/upload/300x/1718308910.jpg)
Надо выпить всего одну чайную ложку с утра — сладкого не будет хотеться весь день. При этом сахар в норме, еще и худеть начала
Разбавила чуть водичкой — приятно, особенно в жару. Сладкого не хочу, чувствую себя замечательно, а еще и худею.
![Снова толстеешь после похудения? Частая ошибка новичков: Чего не в коем случае нельзя делать, что бы не набрать лишние килограммы?](https://cxid.info/upload/300x/1712872409.jpg)
Снова толстеешь после похудения? Частая ошибка новичков: Чего не в коем случае нельзя делать, что бы не набрать лишние килограммы?
В чем причина возвращения лишнего веса после похудения? Многие совершают эту ошибку после того как похудели!.
![Косметологи дали советы по уходу за кожей лица зимой и летом](https://cxid.info/upload/300x/1704991179.jpg)
Косметологи дали советы по уходу за кожей лица зимой и летом
Существуют периоды, когда кожа лица становится более уязвимой, чем обычно.
![Какие продукты нельзя добавлять в яичницу](https://cxid.info/upload/300x/1700345830.jpg)
Какие продукты нельзя добавлять в яичницу
Даже при жарке яйца сохраняют полезные свойства, однако все можно испортить с помощью неправильных добавок.
![Сколько раз в день нужно есть? Доктор уверен, что точно не три](https://cxid.info/upload/300x/1699984880.jpg)
Сколько раз в день нужно есть? Доктор уверен, что точно не три
Важный вопрос для офисных работников решён.