Лучше снотворного не найти: 1 чашка напитка и спите как младенец. Не вызывает зависимости
![Лучше снотворного не найти: 1 чашка напитка и спите как младенец. Не вызывает зависимости](https://cxid.info/upload/670x/1718466069.jpg)
Многие люди испытывают проблемы со сном. Казалось бы, суматошный день, усталость — все это располагает к быстрому засыпанию. Однако на деле все бывает иначе: ложишься в кровать, и сон снимает как рукой. Различные снотворные препараты часто бывают малоэффективными, да и отпускаются только по рецептам. Поэтому приходится искать альтернативные методы решения проблемы.
Лучший народный метод борьбы с бессоницей по мнению медиков
Специалисты деляться в сети народным методом борьбы с бессонницей. Он не имеет противопоказаний и позволит моментально заснуть безмятежно и до самого утра.
В основе напитка молоко и мед. Еще с древних времен данное средство активно применялось для решения проблем со сном. И современные врачи продолжают рекомендовать этот напиток для лечения бессонницы.
Как это работает
По словам врачей, мед незначительно повышает уровень инсулина, а он, в свою очередь, стимулирует выработку триптофана в мозге. Триптофан превращается в серотонин и мелатонин, которые позволяют лучше спать и дарят ощущение спокойствия.
Готовится напиток просто: нужно в стакан теплого молока добавить чайную ложку меда и щепотку ванили. Пить средство нужно после ужина, примерно за полчаса до сна.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Супер-питательный завтрак: заменит еще и пиццу, горячие бутерброды и шаурму — все бегут домой](https://cxid.info/upload/300x/1718659689.jpg)
Супер-питательный завтрак: заменит еще и пиццу, горячие бутерброды и шаурму — все бегут домой
Простой рецепт кесадильи с курицей: 10 минут и стол накрыт.
![Пюрешка как в детстве — просто добавляю при варке картошки этот ингредиент. Совет повара](https://cxid.info/upload/300x/1718658794.jpg)
Пюрешка как в детстве — просто добавляю при варке картошки этот ингредиент. Совет повара
Так картофель получается в 100 раз вкуснее: несколько простых правил.
![Беру свежие огурцы, кладу в пакет и отбиваю скалкой: готовлю самую летнюю малосольную закуску за 5 минут](https://cxid.info/upload/300x/1718575177.jpg)
Беру свежие огурцы, кладу в пакет и отбиваю скалкой: готовлю самую летнюю малосольную закуску за 5 минут
Удивительный рецепт — на вкус сама свежесть.
![Вылила случайно один стакан под куст: оказалось волшебный эликсир для домашних растений — теперь только так и делаю](https://cxid.info/upload/300x/1718491496.jpg)
Вылила случайно один стакан под куст: оказалось волшебный эликсир для домашних растений — теперь только так и делаю
Как в саду, так и дома — все взорвалось цветом.
![Утром как огурчик: три неожиданных и главное приятных способа избавиться от похмелья](https://cxid.info/upload/300x/1718317133.jpg)
Утром как огурчик: три неожиданных и главное приятных способа избавиться от похмелья
Секретная точка на теле и волшебное блюдо: несколько способов протрезветь и лишиться похмелья.
![Картошку будем подавать с медом. Такой вот необычный рецепт](https://cxid.info/upload/300x/1718143316.jpg)
Картошку будем подавать с медом. Такой вот необычный рецепт
Так вы еще картофель не готовили: в медовом соусе.