Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Лучше снотворного не найти: 1 чашка напитка и спите как младенец. Не вызывает зависимости

Лучше снотворного не найти: 1 чашка напитка и спите как младенец. Не вызывает зависимости

Многие люди испытывают проблемы со сном. Казалось бы, суматошный день, усталость — все это располагает к быстрому засыпанию. Однако на деле все бывает иначе: ложишься в кровать, и сон снимает как рукой. Различные снотворные препараты часто бывают малоэффективными, да и отпускаются только по рецептам. Поэтому приходится искать альтернативные методы решения проблемы.

Лучший народный метод борьбы с бессоницей по мнению медиков

Специалисты деляться в сети народным методом борьбы с бессонницей. Он не имеет противопоказаний и позволит моментально заснуть безмятежно и до самого утра.

В основе напитка молоко и мед. Еще с древних времен данное средство активно применялось для решения проблем со сном. И современные врачи продолжают рекомендовать этот напиток для лечения бессонницы.

Как это работает

По словам врачей, мед незначительно повышает уровень инсулина, а он, в свою очередь, стимулирует выработку триптофана в мозге. Триптофан превращается в серотонин и мелатонин, которые позволяют лучше спать и дарят ощущение спокойствия.

Готовится напиток просто: нужно в стакан теплого молока добавить чайную ложку меда и щепотку ванили. Пить средство нужно после ужина, примерно за полчаса до сна.

Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.

Красота и здоровье - 15 июня 2024 2748

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Горячее блюдо, которое хочется есть даже в жару: идеально летом вместо супа и каши

Горячее блюдо, которое хочется есть даже в жару: идеально летом вместо супа и каши

Жара — жарой, а горячее есть надо. Да и хочется уже....

На ревность итальянцам: пицца в кружке — 5 минут в микроволновке и готово

На ревность итальянцам: пицца в кружке — 5 минут в микроволновке и готово

Забавный и легчайший в выполнении рецепт.

Эти два фруктовых капрезе дают фору любым фруктовым нарезкам. Рецепт прямиком из Италии

Эти два фруктовых капрезе дают фору любым фруктовым нарезкам. Рецепт прямиком из Италии

Надо так мало — а сразу чувствуется разница. Освежающий рецепт. Будто на побережье Средиземноморья — оттуда и рецепты.

Подружка из Испании прислала: Альмойшавена с яблоками — такого простого и вкусного заварного теста еще не пробовали

Подружка из Испании прислала: Альмойшавена с яблоками — такого простого и вкусного заварного теста еще не пробовали

Заварная лепешка готовится легко и быстро. У нас дома уже стала традицией.

На замену привычному варенью — закатываю десятками банки с мятой

На замену привычному варенью — закатываю десятками банки с мятой

Знаю что все родственники, друзья и соседи утащат по баночке. А мне и самой нравится.

Даже тем, кому творог отвратителен: эти бабушкины пышки будут залетать. Лучшая альтернатива маминым сырникам

Даже тем, кому творог отвратителен: эти бабушкины пышки будут залетать. Лучшая альтернатива маминым сырникам

Простевший рецепт из творога. Вся семья будет в восторге.