Он должен быть не только вкусный но и полезный! Что нужно знать о любимом напитке?
![Он должен быть не только вкусный но и полезный! Что нужно знать о любимом напитке?](https://cxid.info/upload/670x/1720115353.jpg)
Людям стоит помнить, что обычная чашка чая может принести огромную пользу здоровью. Дело в том, что в этом напитке содержатся питательные и фитохимические вещества, положительно влияющие на организм. И есть несколько типов чая, которые можно пить каждый день в горячем или холодном виде.
Черный чай
Это один из самых популярных видов чая, который есть практически в каждом доме. Этот напиток содержит кофеин, поэтому дает заряд энергии человеку. Кроме того, он содержит множество фитонутриентов, которые поддерживают здоровье сердца, положительно влияют на артериальное давление и уровень холестерина в крови, способствуют укреплению иммунитета и улучшению работы мозга и кишечника.
Зеленый чай
Этот напиток содержит меньше кофеина, чем черный. Но он также полезен для здоровья человека. В зеленом чае содержатся биоактивные соединения, которые помогают повысить иммунитет, улучшить работу сердца, кишечника и ускорить метаболизм. Вместе с тем напиток стимулирует работу мозга, помогает сбросить вес, замедляет процессы старения и снижает риск развития диабета 2 типа и рака.
Белый чай
Белый чай обладает более тонким вкусом с мягкими травянистыми нотками. Как правило, он содержит на 15 процентов меньше кофеина, чем зеленый, но в нем много тех же соединений, которые полезны для здоровья. Белый чай содержит аминокислоту l-теанин, которая поддерживает когнитивные функции, иммунитет и здоровье сердца. Вместе с тем напиток способствует здоровью кожи и заживлению ран.
Каркаде
Глубокий малиновый оттенок и терпкая сладость сделали очень популярным чай из цветков гибискуса. Как отмечают медики, каркаде — богатый питательными веществами чай с впечатляющими преимуществами для обмена веществ и стабилизации уровня сахара в крови. Он также поддерживает здоровье сердца, регулируя давление и уровень холестерина.
Мятный чай
Существует несколько видов мятного чая. И все они очень полезны для здоровья человека. Такой напиток в горячем или холодной виде помогает улучшить внимание, память и концентрацию, облегчить вздутие живота и другие проблемы с пищеварением, а также справиться с кашлем. Мятный чай обладает и успокаивающим действием, поэтому может быть полезен в борьбе с тревожностью и бессонницей.
Культура - 04 июля 2024![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Секретный прием наших бабушек: Как легко отмыть пригоревшее молоко?](https://cxid.info/upload/300x/1721248214.jpg)
Секретный прием наших бабушек: Как легко отмыть пригоревшее молоко?
Не прикладывая усилий пригоревшее молоко исчезает на глазах! Это средство есть на каждой кухне..
![Дедовский способ проверить качество топлива: Понадобится простой белый листик](https://cxid.info/upload/300x/1721247522.jpg)
Дедовский способ проверить качество топлива: Понадобится простой белый листик
Как проверить топливо на качество быстро, надежно без лабораторий и тестеров?.
![Одна таблетка один раз в неделю: Спасаю огурцы в аномальную жару только этим копеечным средством!](https://cxid.info/upload/300x/1721245651.jpg)
Одна таблетка один раз в неделю: Спасаю огурцы в аномальную жару только этим копеечным средством!
Опрыскивайте огурцы этим средством, и они быстро пойдут в рост, обеспечив вас обильным урожаем.
![После этой подкормки помидоры будут с кулак: Один литр на один куст этого раствора и хороший урожай обеспечен](https://cxid.info/upload/300x/1721242848.jpg)
После этой подкормки помидоры будут с кулак: Один литр на один куст этого раствора и хороший урожай обеспечен
Проверенный годами метод. Подкармливаю помидоры в июле только этим копеечным средством..
![Названы первые три действия которые необходимо сделать если ваш телефон перегрелся](https://cxid.info/upload/300x/1721065266.jpg)
Названы первые три действия которые необходимо сделать если ваш телефон перегрелся
Что делать, если сильно нагрелся мобильный телефон?.
![Как помочь четырехлапому другу легче переносить жаркие дни?](https://cxid.info/upload/300x/1721062122.jpg)
Как помочь четырехлапому другу легче переносить жаркие дни?
В периоды аномальной жары важно обеспечить домашним любимцам особый уход.