«Если бы, кто-то сказал раньше» — Никогда не выбрасываю косточку авокадо, потому, что знаю как ее применять!

Диетологи настоятельно советуют ежедневно съедать хотя бы половину авокадо. Оказывается, что самая полезная часть плода — это не мякоть, а косточка. Именно она содержит 70% антиоксидантов и рекордное количество растворимой клетчатки. С этого дня перестаньте выбрасывать косточки.
Но как же употреблять этот ценный компонент?
Главное не пытайтесь проглотить ее целиком!
Лучший вариант - измельчить ее в кухонном комбайне или измельчителе, а полученный порошок добавить в смузи, салат или любое другое блюдо. Однако предупреждаем — косточка имеет горький привкус, потому сочетайте порошок с продуктами, которые имеют другой выраженный сладенький или кислый вкус.
Если говорить о плоде, наибольшая концентрация полезных элементов находится в мякоти возле кожуры. Поэтому, расправившись с косточкой, ешьте авокадо ложкой.
Авокадо не содержит сахара и вредных жиров и идеально подходит для любой диеты. Более того, он способен расщеплять избыток холестерина в крови. В авокадо калия даже больше, чем в банане, а это важно для сосудов и сердца. Богатый набор витаминов и микроэлементов вознес авокадо на звание омолаживающего фрукта.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Гнилые яблоки не выбрасываю — собираю и удобряю ими ягоды: собираю потом тазами
Лучшее применение гнилых яблок

Всего две таблетки и вещи белоснежные даже в самой жесткой воде и без замачиваний: никакой соды и уксуса
Чудесное средство: наконец-то белые носки стали как новые — должна знать каждая хозяйка

Случайно вылила этот отвар — избавилась от травы и сорняков на весь сезон. Достаточно одного полива
Простой способ избавиться от травы на садовой дорожке. Без головной боли на целый сезон

Будете экономить при каждом походе в супермаркет в ЕС — простая уловка, о которой вы не знали
Меньше нервов — больше денег. Работает во всем Евросоюзе. Такая же схема в США и Канаде

Невероятный лайфхак: мой погреб всегда сухой без осушителей и свечей
Заметное снижение влажности уже через сутки

Продырявила ржавую бочку — решила давнюю проблему в саду
Не пришлось выбрасывать, насущную проблему решили — домашние ликуют