«Если бы, кто-то сказал раньше» — Никогда не выбрасываю косточку авокадо, потому, что знаю как ее применять!

Диетологи настоятельно советуют ежедневно съедать хотя бы половину авокадо. Оказывается, что самая полезная часть плода — это не мякоть, а косточка. Именно она содержит 70% антиоксидантов и рекордное количество растворимой клетчатки. С этого дня перестаньте выбрасывать косточки.
Но как же употреблять этот ценный компонент?
Главное не пытайтесь проглотить ее целиком!
Лучший вариант - измельчить ее в кухонном комбайне или измельчителе, а полученный порошок добавить в смузи, салат или любое другое блюдо. Однако предупреждаем — косточка имеет горький привкус, потому сочетайте порошок с продуктами, которые имеют другой выраженный сладенький или кислый вкус.
Если говорить о плоде, наибольшая концентрация полезных элементов находится в мякоти возле кожуры. Поэтому, расправившись с косточкой, ешьте авокадо ложкой.
Авокадо не содержит сахара и вредных жиров и идеально подходит для любой диеты. Более того, он способен расщеплять избыток холестерина в крови. В авокадо калия даже больше, чем в банане, а это важно для сосудов и сердца. Богатый набор витаминов и микроэлементов вознес авокадо на звание омолаживающего фрукта.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
«Укрыла» помидоры и все кусты просто накрыло завязями: Нужна всего одна вещь
Цвет-цветом, а нас интересует количество завязей

Всё пытался сэкономить и уберечь, а в итоге угробил косилку — косить надо на полную — чтобы не убить триммер
Хуже решения нет — попытка сэкономить: теперь триммер менять

Пустой стержень для шариковой ручки больше не выкидываю: личный опыт, пригодится всем
Не спешите выкидывать в мусор пустую ампулку от шариковой ручки, пригодится в хозяйстве. Уникальный подход к простым вещам, потом будете благодарить.

Крупную и сладкую клубнику собираю тазами - Весь секрет в подкормке сразу после цветения
Можно обойтись натуральными средствами. Секрет в простоте

Обрезала ему усы, а он давай расти — такого сюрприза от огурцов я не ожидала. Результат шокировал
Провожу эксперименты и делюсь с вами. В этот раз результат удивительный