Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

«Если бы, кто-то сказал раньше» — Никогда не выбрасываю косточку авокадо, потому, что знаю как ее применять!

Еслибы ктото сказал раньше Никогда не выбрасываю косточку авокадо потому что знаю как ее применять

Диетологи настоятельно советуют ежедневно съедать хотя бы половину авокадо. Оказывается, что самая полезная часть плода — это не мякоть, а косточка. Именно она содержит 70% антиоксидантов и рекордное количество растворимой клетчатки. С этого дня перестаньте выбрасывать косточки.

Но как же употреблять этот ценный компонент?

Главное не пытайтесь проглотить ее целиком!

Лучший вариант - измельчить ее в кухонном комбайне или измельчителе, а полученный порошок добавить в смузи, салат или любое другое блюдо. Однако предупреждаем — косточка имеет горький привкус, потому сочетайте порошок с продуктами, которые имеют другой выраженный сладенький или кислый вкус.

Если говорить о плоде, наибольшая концентрация полезных элементов находится в мякоти возле кожуры. Поэтому, расправившись с косточкой, ешьте авокадо ложкой.

Авокадо не содержит сахара и вредных жиров и идеально подходит для любой диеты. Более того, он способен расщеплять избыток холестерина в крови. В авокадо калия даже больше, чем в банане, а это важно для сосудов и сердца. Богатый набор витаминов и микроэлементов вознес авокадо на звание омолаживающего фрукта.

Культура - 02 августа 2024

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!

Пустой стержень для шариковой ручки больше не выкидываю: личный опыт, пригодится всем

Пустой стержень для шариковой ручки больше не выкидываю: личный опыт, пригодится всем

Не спешите выкидывать в мусор пустую ампулку от шариковой ручки, пригодится в хозяйстве. Уникальный подход к простым вещам, потом будете благодарить.

Крупную и сладкую клубнику собираю тазами  - Весь секрет в подкормке сразу после цветения

Крупную и сладкую клубнику собираю тазами - Весь секрет в подкормке сразу после цветения

Можно обойтись натуральными средствами. Секрет в простоте

Обрезала ему усы, а он давай расти — такого сюрприза от огурцов я не ожидала. Результат шокировал

Обрезала ему усы, а он давай расти — такого сюрприза от огурцов я не ожидала. Результат шокировал

Провожу эксперименты и делюсь с вами. В этот раз результат удивительный