Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

«Если бы, кто-то сказал раньше» — Никогда не выбрасываю косточку авокадо, потому, что знаю как ее применять!

Еслибы ктото сказал раньше Никогда не выбрасываю косточку авокадо потому что знаю как ее применять

Диетологи настоятельно советуют ежедневно съедать хотя бы половину авокадо. Оказывается, что самая полезная часть плода — это не мякоть, а косточка. Именно она содержит 70% антиоксидантов и рекордное количество растворимой клетчатки. С этого дня перестаньте выбрасывать косточки.

Но как же употреблять этот ценный компонент?

Главное не пытайтесь проглотить ее целиком!

Лучший вариант - измельчить ее в кухонном комбайне или измельчителе, а полученный порошок добавить в смузи, салат или любое другое блюдо. Однако предупреждаем — косточка имеет горький привкус, потому сочетайте порошок с продуктами, которые имеют другой выраженный сладенький или кислый вкус.

Если говорить о плоде, наибольшая концентрация полезных элементов находится в мякоти возле кожуры. Поэтому, расправившись с косточкой, ешьте авокадо ложкой.

Авокадо не содержит сахара и вредных жиров и идеально подходит для любой диеты. Более того, он способен расщеплять избыток холестерина в крови. В авокадо калия даже больше, чем в банане, а это важно для сосудов и сердца. Богатый набор витаминов и микроэлементов вознес авокадо на звание омолаживающего фрукта.

Культура - 02 августа 2024

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Всего две таблетки и вещи белоснежные даже в самой жесткой воде и без замачиваний: никакой соды и уксуса

Всего две таблетки и вещи белоснежные даже в самой жесткой воде и без замачиваний: никакой соды и уксуса

Чудесное средство: наконец-то белые носки стали как новые — должна знать каждая хозяйка

Случайно вылила этот отвар — избавилась от травы и сорняков на весь сезон. Достаточно одного полива

Случайно вылила этот отвар — избавилась от травы и сорняков на весь сезон. Достаточно одного полива

Простой способ избавиться от травы на садовой дорожке. Без головной боли на целый сезон

Будете экономить при каждом походе в супермаркет в ЕС — простая уловка, о которой вы не знали

Будете экономить при каждом походе в супермаркет в ЕС — простая уловка, о которой вы не знали

Меньше нервов — больше денег. Работает во всем Евросоюзе. Такая же схема в США и Канаде

Невероятный лайфхак: мой погреб всегда сухой без осушителей и свечей

Невероятный лайфхак: мой погреб всегда сухой без осушителей и свечей

Заметное снижение влажности уже через сутки

Продырявила ржавую бочку — решила давнюю проблему в саду

Продырявила ржавую бочку — решила давнюю проблему в саду

Не пришлось выбрасывать, насущную проблему решили — домашние ликуют