«Если бы, кто-то сказал раньше» — Никогда не выбрасываю косточку авокадо, потому, что знаю как ее применять!
Диетологи настоятельно советуют ежедневно съедать хотя бы половину авокадо. Оказывается, что самая полезная часть плода — это не мякоть, а косточка. Именно она содержит 70% антиоксидантов и рекордное количество растворимой клетчатки. С этого дня перестаньте выбрасывать косточки.
Но как же употреблять этот ценный компонент?
Главное не пытайтесь проглотить ее целиком!
Лучший вариант - измельчить ее в кухонном комбайне или измельчителе, а полученный порошок добавить в смузи, салат или любое другое блюдо. Однако предупреждаем — косточка имеет горький привкус, потому сочетайте порошок с продуктами, которые имеют другой выраженный сладенький или кислый вкус.
Если говорить о плоде, наибольшая концентрация полезных элементов находится в мякоти возле кожуры. Поэтому, расправившись с косточкой, ешьте авокадо ложкой.
Авокадо не содержит сахара и вредных жиров и идеально подходит для любой диеты. Более того, он способен расщеплять избыток холестерина в крови. В авокадо калия даже больше, чем в банане, а это важно для сосудов и сердца. Богатый набор витаминов и микроэлементов вознес авокадо на звание омолаживающего фрукта.
Культура - 02 августа 2024
1015Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Сливочное масло никогда не пригорит при жарке: проверните один хитрый трюк со сковородой
Супер простой и хитрый кулинарный совет — попробуйте, будете так делать всегда.
Выкопала картошку и ушла в лес собирать ветки: колорадов в следующем году точно не будет
Почва сама себя защитит: вот такой простой и действенный способ.
Как избавиться от неприятной вони и запаха в мусорном ведре: советы, проверенные временем
Гарантируем: проверено на родственниках и соседях — эти лайфхаки реально помогут избавиться от вони в ведре и под раковиной..
Посадите эти четыре культуры в сентябре — еще успеете собрать урожай
Не дадим грядкам пустовать! И на сейчас и на зиму — первый урожай уже через месяц.
Важный кулинарный нюанс: Как варить картошку в мундирах, чтобы она не потрескалась
Картошка в мундирах — блюдо, достойное праздничного стола — раскрываем секреты лучших шеф-поваров как сварить картофель.
Рассыпала соду, а оказалось супер-средство. Страшные вредители исчезли — теперь дома никто не визжит
Убивать не хочется, да и страшно. Но и компания их не очень приятна. Вот как избавиться от них раз и....