Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Вот настоящие причины неприятного запаха изо рта: и лайфхаки с ними справиться

Вот настоящие причины неприятного запаха изо рта: и лайфхаки с ними справиться

Неприятный запах изо рта может стать серьезной проблемой, влияя на личные и профессиональные отношения. Вот список продуктов, которые часто становятся причиной этой проблемы, и рекомендации, как с ней справиться. Проговорим все за и против

Продукты, вызывающие неприятный запах изо рта

1. Свежие лук и чеснок
Лук и чеснок содержат серосодержащие соединения, такие как аллилметилсульфид, которые вызывают стойкий запах. Они метаболизируются в организме и выводятся с дыханием и потом, поэтому чистка зубов не всегда помогает избавиться от запаха.

2. Молочные продукты
Молоко, творог, сыр и другие молочные продукты содержат анаэробные бактерии, которые разлагают частицы пищи, образуя сероводород и метилмеркаптан, вызывающие неприятный запах.

3. Рыбные консервы
Открытые рыбные консервы начинают окисляться, что приводит к образованию неприятных запахов. Особенно стойкий запах у тунца.

4. Кофе
Кофе содержит танины, которые взаимодействуют с белками в слюне, образуя осадок. Это уменьшает слюноотделение и вызывает сухость во рту, что способствует неприятному запаху.

5. Алкоголь
Алкоголь обезвоживает организм и снижает количество полезных бактерий в полости рта, что также приводит к неприятному запаху. В вине, к тому же, содержатся танины.

Эти продукты освежат дыхание

1. Зеленый чай
Полезен для уничтожения бактерий, вызывающих неприятный запах, благодаря полифенолам.

2. Молоко, сметана и йогурт
Эти продукты эффективно борются с запахами чеснока и лука. Особенно полезен натуральный йогурт.

3. Эфирные масла мяты, розмарина, эвкалипта и лимона
Добавьте несколько капель в воду и прополощите рот для свежего дыхания.

4. Ароматные травы
Укроп, петрушка, базилик, мята и розмарин содержат эфирные масла, которые помогают освежить дыхание.

5. Имбирь и корица
Обладают антибактериальными свойствами. Можно жевать кусочек имбиря или корицы или заваривать с ними чай.

6. Вишня
Разрушает метилмеркаптан, один из источников неприятного запаха.

7. Активированный уголь
Имеет адсорбирующие свойства и может использоваться для чистки зубов.

8. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой
Способствуют здоровью кишечника и желудка, что важно для свежего дыхания.

9. Цитрусовые
Витамин C борется с бактериями в полости рта и укрепляет десны.

10. Жевательная резинка
Помогает приглушить запах, очищает зубы от остатков пищи и стимулирует слюноотделение.

Основные причины неприятного запаха изо рта

  1. Проблемы с зубами или деснами
    Болезни зубов и десен часто сопровождаются неприятным запахом. Регулярные визиты к стоматологу и правильная гигиена рта необходимы для предотвращения проблем.
  2. Плохая гигиена рта
    Во рту живет множество бактерий, которые размножаются на зубах и языке. Используйте зубные нити, ополаскиватели и чистите язык.
  3. Инфекции горла и носовых пазух
    Болезни горла и носовых пазух сопровождаются ростом бактерий, выделяющих серосодержащие соединения.
  4. Болезни ЖКТ
    Проблемы с пищеварением могут вызывать неприятный запах изо рта из-за застаивания и разложения пищи.

Неприятный запах по утрам — нормальное явление, вызванное сниженной выработкой слюны ночью. Если после чистки зубов дыхание становится свежим, беспокоиться не о чем.

Красота и здоровье - 03 августа 2024 993

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Хронически храним зелень неправильно: моя — свежее свежей даже через неделю: вот в чем секрет

Хронически храним зелень неправильно: моя — свежее свежей даже через неделю: вот в чем секрет

Простой трюк, позволяющий сохранять овощи свежими намного дольше.

Поставила блюдце с содой под кровать — решение на все сезоны

Поставила блюдце с содой под кровать — решение на все сезоны

Отличная уловка для домашних хозяек.

Настойка готовится за два дня! Простой рецепт наливки из любимых ягод

Настойка готовится за два дня! Простой рецепт наливки из любимых ягод

Домашний ликер за 48 часов.

Никого не слушаю — консервирую, как учила бабушка: Семейный лайфак в третьем поколении

Никого не слушаю — консервирую, как учила бабушка: Семейный лайфак в третьем поколении

Никакая заморозка и рядом не стояла. Не слушайте бессмыслицы — это все мифы.

Оказывается надо ходить в черном и сидеть под кондиционером. Мифы и правда борьбы с жарой

Оказывается надо ходить в черном и сидеть под кондиционером. Мифы и правда борьбы с жарой

Матушки, практически все делали не так....

Оказывается мыться надо в конкретной позе и вот как часто это можно делать

Оказывается мыться надо в конкретной позе и вот как часто это можно делать

В той ли позе вы принимаете ванну, сейчас разберемся.