Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Названы самые полезные пельмени — не свинина, не говядина и в два раза полезнее курицы

Названы самые полезные пельмени не свинина не говядина и в два раза полезнее курицы

Кто откажется от тарелки ароматных пельменей после тяжёлого дня? Они спасают, когда нет времени готовить, но диетологи не устают повторять: не все «ушки» одинаково полезны. Разбираемся, какие стоит брать, а какие — обходить стороной.

Топ-3 безопасных варианта

  1. С растительным мясом
    «Не отличите от настоящих!» — уверяет диетолог Алексей Кабанов. Вместо свинины — нут или соя, вместо животного жира — полезные масла. Белок есть, холестерина нет. Идеально для тех, кто следит за сосудами.

  2. С индейкой или кроликом Нежирное мясо, минимум аллергенов. Подойдёт даже детям. Главное — проверяйте состав: если в фарше больше лука, чем мяса, лучше положите обратно.

  3. С красной рыбой. Лосось или горбуша — источник омега-3. Такие пельмени — как капсула рыбьего жира, только вкуснее.

Чего стоит избегать?

«Смесь говядины, свинины и баранины — удар по печени», — предупреждает Кабанов.

Такие начинки перенасыщены жирами, а специи маскируют низкое качество мяса. После них тяжесть в животе гарантирована.

Чтобы не было неприятных сюрпризов

Проверки СЭС в магазинах частно бывают результативными: в некоторых видах продукции и сейчас находят кишечную палочку и бактерии. Как не купить «сюрприз»? Вот три признака тех пельменей, которые точно не нужно покупать:
  • Лёд на упаковке — признак повторной заморозки.

  • Слипшиеся пельмени — их размораживали и замораживали снова.

  • Состав длиннее трёх строк — чем короче, тем натуральнее.

Лайфхак: Готовьте на пару! Так сохраните сок внутри, а калорийность снизите. Подавайте со сметаной и зеленью — баланс вкуса и пользы. Об этом пишет источник.

Мнение - 14 апреля 2025

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!

Смешиваем мыло с марганцовкой — и все проблемы решены: найден незаменимый лайфхак для хозяек

Смешиваем мыло с марганцовкой — и все проблемы решены: найден незаменимый лайфхак для хозяек

Давний трюк с сочетанием марганцовки и классического щелочного мыла для многих в новинку

Искусственный интеллект придумал 3 невероятных способа отмыть ржавчину в ванной: хозяйки в недоумении, они работают

Искусственный интеллект придумал 3 невероятных способа отмыть ржавчину в ванной: хозяйки в недоумении, они работают

Рыжие подтеки на эмали портят внешний вид сантехники и создают впечатление запущенности, ИИ нашел выход, как избавиться от ржавчины в ванной.

Шесть дел, которые нужно обязательно успеть сделать перед Пасхой

Шесть дел, которые нужно обязательно успеть сделать перед Пасхой

Как правильно подготовиться к Великому празднику и всё успеть