Следующей ночью состоится перевод часов на зимнее время 2025: просят учесть одно важное изменение

Следующей ночью (с субботы на воскресенье) в Украине произойдет ежегодный переход на зимнее время. Гражданам необходимо перевести стрелки часов на один час назад.

Переход на зимнее время: главная смена 2025 года

Перевод часов состоится 26 октября, в последнее воскресенье месяца, согласно постановлению Кабинета министров. Ровно в 04:00 утра стрелки часов будут переведены на 03:00, что фактически добавит один час к ночи. Зимнее время в Украине считается естественным и обычно легче воспринимается организмом.

Граждан просят учесть именно эту одну смену. Ежегодно возникают случаи опозданий или путаницы в расписаниях из-за неправильной трактовки новых часов. Особое внимание следует обратить тем, у кого на этот период запланированы поездки на поездах или другом общественном транспорте.

Географическое расположение и часовые пояса

Хотя Украина использует единое киевское (стандартное) время (UTC+2), ее большая протяженность по долготе затрагивает границы сразу трех часовых поясов.

• Основная территория страны, включая столицу, расположена во втором часовом поясе (UTC+2).

• Крайняя западная часть Закарпатской области географически относится к первому часовому поясу (UTC+1).

• Восток страны, по своему расположению, фактически попадает в зону третьего часового пояса (UTC+3).

Для обеспечения удобства экономического и административного единства по всей территории Украины действует единое время с сезонным переводом стрелок. В то же время, как и в странах Европы, в Украине регулярно ведутся дискуссии о целесообразности сезонной смены времени.

Рекомендации и адаптация

Украина совершит переход на зимнее время синхронно с Европой. Сезонный перевод часов практикуется примерно в 70 странах мира.

Технические детали: Большинство современных электронных устройств (смартфоны, компьютеры) автоматически скорректируют время, поскольку эта функция в них встроена. Ручной перевод потребуется только для механических часов.

Советы медиков по адаптации: Хотя зимнее время считается более естественным, медики рекомендуют начать подготовку к смене режима заранее. Среди советов:

• Совершать спокойные прогулки перед сном.

• Ежедневно ложиться спать на 5-10 минут раньше, постепенно адаптируя организм.

• Ужинать легко, чтобы не перегружать пищеварительную систему перед сном.