Коротенькая молитва, которая реально помогает при семейных ссорах и скандалах. Батюшка поделился сокровенным

Семейные конфликты неизбежны. Но одно дело — выразить обиду и попытаться найти совместное решения выхода из конфликта, и совсем другое — уйти в крик, обвинения и перекопку прошлого. Как не дать ссоре перерасти в разрушительный скандал? На этот вопрос отвечает правосланый священник Андрей Ефанов — он поделился простым, но удивительно действенным приёмом.

Главное правило: не выиграть спор, а остановить эскалацию

В момент, когда эмоции накаляются, отец Андрей советует мысленно или вслух произнести: «Господи, помилуй».

Эта краткая молитва — не формула-заклинание, а акт внутреннего переключения: человек на мгновение выходит из «режима боя», обращается к высшему разуму — и создаёт пространство для трезвого взгляда на ситуацию. Многие супруги, практикующие такой подход, отмечают: «Как будто кто-то выключил горячую воду — и ты вдруг слышишь себя со стороны».

Если виноват — признай. Честно и без оправданий.

Отец Андрей подчёркивает: в отношениях важнее искренность, чем «победа».

«Да, дорогая, я был неправ. Ошибся. Мне жаль. Давай подумаем, как это исправить — например, вот так...», — идеальная фраза-деэскалатор.

Не «но», не «ты тоже...», а — принятие ответственности на себя плюс предложение о совместном поиске решения. Это развязывает узел обиды.

Если супруга возвращается к одним и тем же промахам — это не придирки, а сигнал

Значит, определённое поведение повторяется, и оно причиняет боль. В этом случае — не защищаться, а работать над собой: проявить самодисциплину, внимательность, готовность меняться.

А если ссоры стали системой, а диалог — невозможен — отец Андрей рекомендует не стесняется и обратиться за помощью специалиста: семейного психолога или духовника, который поможет найти язык, не нарушая веры и достоинства.

Ведь цель брака — не безоблачная тишина, а умение проходить через бури — вместе и с любовью.