Пять важных вещей, которые нужно сделать в первые дни нового года

Большинство людей ждут 31 декабря в надежде, что их жизнь изменится к лучшему, ждут новых положительных эмоций и перемен. Так уж повелось, что этот день для многих людей особенный, еще с детства. Мы ждем его с нетерпением, красиво одеваемся, покупаем близким и себе любимым новогодние подарки, готовим вкусную еду. Но вот, наступило 1 января, а за ним и второе. И пришло время заняться чем-то очень важным в новом году.

5 важных вещей, которые нужно сделать в первые дни нового года:

1. Расписать цели и желания на новый год. Без фанатизма. Реальные, которые вы сможете сделать. Хотя бы по одной на каждый месяц. Для этого необязательно обещать себе похудеть на 30 кг или покорить Эверест. Цель должна в-первую очередь приносить вам удовольствие на этапе ее достижения, и быть хорошей мотивацией для чего-то полезного и приятного. Даже если вы мечтаете похудеть на 40 кг, начните с малого. Запишитесь в спортзал или купите курс онлайн тренировок, который позволит вам заниматься дома в любое удобное для вас время, и не будет чем-то сильно обременительным. Вы и не заметите, как занимаясь по 20-30 минут в день, сбросите несколько кг. Тоже самое касается и других сфер жизни. Если в новом году вы мечтаете выйти на доход в 5000 долларов месяц, но при этом в данный момент ваш заработок в месяц составляет 25000 гривен, например, то такая цель будет не просто трудно достижима, но и также может привести к большому разочарованию и даже депрессии. Не обещайте себе «золотые горы». Отталкивайтесь от реальности. Если у вас получиться увеличить свой доход хотя бы на 5000-10000 гривен, это будет отличным результатом, который покажет вам, что вы можете больше.
2. Встретиться с друзьями и близкими. Все мы взрослые, а в большинстве еще и семейные люди со своими заботами и проблемами. В канун Нового года не у всех есть возможность вырваться с работы или из дома и встретиться со старыми друзьями. Не расстраивайтесь. Впереди еще целый год. Начните его с приятного. Предложите одному-двум друзьям выпить кофе, навестите близких вам людей, родителей, братьев, сестер, внуков. Это отличная возможность не просто приятно провести время, а также «зарядить» себя теми самыми позитивными эмоциями на ближайший период.
3. Ответить на все поздравления и сообщения. Вероятнее всего, 31 декабря у вас просто не было физической возможности ответить всем, кто поздравил вас в мессенджерах или соцсетях, и поздравить знакомых самому. Теперь такая возможность появилась. Новый год только наступил, и впереди еще Рождество и Старый Новый год. Налейте себе чая, и неспешно начните отвечать на сообщения. Все всегда во время. Никогда не поздно поздравить коллегу или старого приятеля с наступившим Новым годом. Любому человеку такое внимание будет приятно.
4. Наладить питание. Во время новогодних праздников многие переедают и не соблюдают интервалы между приёмами пищи. Кое-кто вообще ест один раз в день: с 10 утра и до 9 вечера. Когда праздничные выходные подойдут к концу, сбитый режим питания может сказаться на вашем самочувствии. Не стоит ругать себя за отсутствие диеты в Новый год. Праздники на то и праздники, чтобы мы могли отвлечься от привычного образа жизни и позволить себе то, что в обычные дни не позволяем. Это касается в первую очередь еды и напитков. Тем не менее, будьте внимательны к своему здоровью. Постарайтесь пить как можно больше чистой воды, откажитесь от жирной тяжелой пищи и алкоголя. Ешьте больше фруктов и овощей. И ваш режим питание быстро придет в норму.
5. Убрать из телефона «цифровой» мусор. Подписки на ненужные приложения и сервисы, дубликаты фотографий, уведомления в почтовом ящике, старые документы, пять тысяч скриншотов, тысячи фото и видео в телефоне с различных поездок, встреч. Посвятите один день цифровой «зачистке». Удалите ненужные файлы, а большие файлы, занимающие много места в телефоне, перенесите на компьютер или жесткий диск. Очистите себе пространство для новых впечатлений и новых фотографий!

И, самое главное, будьте здоровы и счастливы в новом году!