Разрезаю луковицу и оставляю на ночь у кровати: секрет узнал у своей бабули

Обычный репчатый лук давно используют не только на кухне. Существует старый народный способ, согласно которому разрезанная луковица возле кровати помогает легче дышать во время простуды. Особенно часто к нему прибегают осенью и зимой, когда заложенный нос мешает нормально выспаться. Но действительно ли этот приём работает?

Почему лук ставят рядом с кроватью

При нарезке лука выделяются летучие серосодержащие вещества. Именно они вызывают характерный резкий запах и заставляют глаза слезиться.

Сторонники народного метода считают, что эти вещества способны облегчить дыхание и очистить воздух в комнате. Однако убедительных научных доказательств того, что нарезанный лук уничтожает вирусы в помещении или ускоряет выздоровление, нет.

Более того, резкий аромат может раздражать слизистые оболочки, особенно у людей с повышенной чувствительностью к запахам.

Как используют этот народный способ

Для этого берут обычную луковицу, очищают от шелухи и разрезают на несколько крупных частей. Затем выкладывают кусочки на небольшую тарелку и оставляют неподалёку от кровати.

Иногда вместо лука используют чеснок, который тоже содержит летучие соединения с характерным запахом.

Важно не ставить тарелку непосредственно возле лица. Если появляется першение в горле, слезотечение или усиливается заложенность носа, от такого способа лучше отказаться.

Что действительно помогает при заложенности носа

Гораздо надёжнее облегчить дыхание перед сном с помощью солевого раствора для носа. Он помогает увлажнить слизистую и удалить скопившуюся слизь.

Полезно также поддерживать комфортную влажность воздуха, регулярно проветривать спальню и пить достаточно жидкости.

Сосудосуживающие капли могут временно облегчить дыхание, но применять их дольше срока, указанного в инструкции, нельзя: при частом использовании они способны вызвать обратную заложенность носа.

Почему с эфирными маслами стоит быть осторожнее

В качестве альтернативы луку иногда предлагают ароматические смеси с эвкалиптом, гвоздикой, корицей и розмарином.

Однако эфирные масла не являются доказанным средством лечения простуды. Концентрированные ароматы могут провоцировать кашель, раздражение слизистых и аллергические реакции. Особенно осторожно следует использовать их в помещениях, где спят маленькие дети или находятся домашние животные.