Луганский фитнес – опасное удовольствие?

Фитнес, диеты, похудение, пробежки – любимые занятия многих луганчанок. Обеспокоенные своей фигурой и внешним видом в целом, большинство девушек пользуются любыми методами, чтобы выглядеть идеально. И очень часто их забота бывает излишней и несет опасные последствия. Занятия в фитнес-клубах степ-аэробикой сегодня занимают лидирующие позиции в поддержании спортивной формы, передает корреспондент Сxid.info.

Абонемент в фитнес клуб Луганска в среднем стоит 200-300 грн. Занятия проводятся 12 раз в месяц и, по мнению профессионалов, улучшают фигуру, поддерживая мышцы в тонусе.

«В большинстве луганских фитнес-клубов работают непрофессиональные тренеры. Я считаю, что неправильно, т.к. они не могут знать всех нюансов работы. А именно нюансы имеют огромнейшее значение в процессе тренировки», - объяснил мастер спорта по спортивной аэробике Ростислав Батов.

По его словам, перед тем, как начинать заниматься аэробикой и любым видом спорта, необходимо пройти медицинское обследование. Без него не стоит в некоторых случаях даже просто бегать по утрам, ведь есть болезни, которые скрыты и не проявляются, но при них нагрузки запрещены.

«В клубах медицинский осмотр не  требуется. Тренировку может начать любой желающий, а это ненормально», - отметил спортсмен.

Справка: Фитнес в современном понимании появился в США около тридцати лет назад, хотя первые фитнес-программы появились там еще во время второй мировой войны для тренировок в армии и флоте. В последние годы во всем мире понятие фитнеса значительно расширилось. Сейчас фитнес подразумевает не только выполнение физических упражнений, основанных на научных знаниях анатомии, физиологии и правильного питания, но также призван формировать в соответствии с античными канонами образ жизни современного, гармонично развитого и здорового человека, способствовать достижению им успеха в других видах деятельности.

Екатерина Кудряшова