Как луганчанам взбодриться в понедельник? – Рецепт

В понедельник большинству людей как никогда трудно собраться и приступить к новой рабочей неделе. Если слабость и усталость стали гостями вашего организма, то вам пригодятся эти простые рецепты.

Первое и самое простое средство от слабости и усталости - бодрящий напиток из лимонного сока и мёда. Если начать день с него, то хандра отступит.

Нужно взять половинку лимона и выжать сок из неё в стакан. Затем добить туда же столовую ложку мёда, размешать и залить содержимое кипячёной водой. Ещё раз всё это перемешать.

Для приготовления бодрящей смеси нужно вымыть, обдать кипятком и мелко нарезать 2 лимона. Затем добавить две столовые ложки мёда, перемешать и поставить в холодильник.

Принимать холодное содержимое нужно по 1-2 столовых ложки в первой половине дня. Такая смесь будет бодрить вас весь день.

Утром можно приготовить и тонизирующий напиток из какао.

Этот напиток, прежде всего, восстанавливает тонус и работоспособность мышц.

Для этого одну столовую ложку какао нужно смешать с одной столовой ложкой сахарного песка и тщательно размешать. Потом постепенно залить смесь стаканом горячего молока и довести до кипения.

При покупке лимонов следует внимательно разглядеть приглянувшийся вам цитрус. Перезревшие плоды теряют большую часть витаминов и микроэлементов. Самые хорошие лимоны должны быть среднего размера, с тонкой шкуркой, но тяжеловатые по весу. Большие толстокожие плоды лучше обходить стороной, потому что эти лимоны могли расти не один год и успели потерять все имеющиеся витамины.

Екатерина Кудряшова