Если хрупкая девушка поднимает штангу в 2 раза тяжелее собственного веса - ничего невозможного не существует. – Чемпионка Евразии по пауэрлифтингу, луганчанка Надежда Савченко

Несколько недель назад во Львове завершился чемпионат Евразии по пауэрлифтингу, в котором успешно выступила сборная Луганской области, завоевавшая 3 первых места. С «золотом» и званием мастера спорта в Луганск вернулась и Надежда Савченко, которую тренирует Темур Юлдашев.

Далеко не женский вид спорта для Надежды – сейчас обычное дело. О том, как девушка начала им заниматься, о пути к громкому успеху и вообще о своей жизни спортсменка рассказала в интервью корреспонденту Cxid.info.

Надежда Савченко: В тяжелую атлетику попала недавно – 1,5 года назад, когда пришла в тренажерный зал вместе с подружками. До этого для поддержания формы перепробовала много направлений, которые сейчас предлагают фитнес клубы: аэробика, степ-аэробика, фитбол-аэробика, пилатес, калланетика… Пробовала заниматься даже единоборствами. В результате длительных поисков из всех  рассмотренных и проверенных мною вариантов остановилась на тренажерном зале. Почему? Потому, что это единственный вид спорта, где результат был заметен уже через месяц занятий. А для меня это самое главное. Считаю, что целеустремленность, постоянная работа над собой в тренажерном зале должна вознаграждаться прекрасной физической формой. А если это не так, то стоит задуматься о смене программы тренировок или же тренера.

– В итоге сейчас вы уже в статусе чемпиона Евразии. Скажите, а были ли склонности к проявлению крепкой силы в детстве?

– Еще в детском саду, в возрасте 6 лет тренер спортивной школы пригласила меня в группу спортивной гимнастики. Занималась этим видом спорта до 3 класса. А потом занятия в спортивной школе стали совпадать с уроками в обычной школе, и пришлось выбрать общеобразовательную школу. 

– После этого в регулярных занятиях спортом у вас была продолжительная паузу вплоть до увлечения тяжелой атлетикой?

– Нет, что вы. Сколько себя помню – постоянно чем-то занимаюсь. От гимнастики хоть и пришлось отказаться, но дома я все же продолжала заниматься. По сей день могу сделать мостик, шпагат – как поперечный, так  и продольный, колесо.  А именно тяжелой атлетикой занимаюсь, как я уже сказала, вот уже 1,5 года  – в декабре будет как раз мини-юбилей (смеется).

– Наверное, отношение родителей и родственников, да и друзей к увлечению тяжелой атлетикой не отличается общей поддержкой?

– Конечно, отношение неоднозначное. А поначалу вообще было неодобрительное. «Не женский вид спорта, не женское это дело! Зачем тебе это надо? Лучше фитнесом или танцами займись!», – слышала отовсюду. Да и по сегодняшний день приходиться слушать и  отвечать на похожие вопросы и восклицания. Конечно, я всегда соглашаюсь.  Действительно, далеко не женское это дело – пауэрлифтинг. А если получается? Да еще и лучше, чем у многих других? Почему бы не выйти на помост и не продемонстрировать? Что потеряешь? А ничего! Только еще спортивное звание приобретешь, медали, прекрасную фигуру, массу положительных эмоций, единомышленников, друзей… Всего и не перечислить. И когда ты приезжаешь с соревнований мастером спорта, то люди совсем по-другому начинают на тебя смотреть. Ты остаешься все тем же человеком, что и до соревнований, а отношение окружающих – другое… К тебе начинают прислушиваться, ты становишься примером для подражания – что и говорить, наступает новый этап в жизни.

– Хорошо, тогда еще один похожий вопрос – об отношении мужчин к вашему занятию таким спортом? 

– Опять же, смотря каких мужчин? Что касается спортсменов или же людей, которые сами когда-то занимались этим видом спорта или похожим, – однозначно, положительное. Мало того, мужчины поддерживают и помогают всем, чем могут. Болеют, когда выступаю на соревнованиях (смеется). А те мужчины, которые имеют посредственное отношение к пауэрлифтингу или вообще не имеют к спорту никакого отношения, смотрят на меня искоса и задают, на мой взгляд, глупые вопросы. Здесь можно сделать оговорку, что вышесказанное относится не только к мужчинам, но и к женщинам.

– Надежда, есть ли у вас определенный режим дня, питания?

– Да, конечно. Когда стала заниматься спортом – за питанием слежу очень тщательно. Сократила употребление жареного, жирного, копченого, соленого, сладкого. Хотя, сокращение углеводов в рационе дается тяжелее всего. Не ем белый хлеб, сдобу, макароны. А главное условие в режиме дня – полноценный сон.

– А как обстоит дело с химическими препаратами? Есть ли в них потребность для завоевания высоких результатов?

– Мое отношение к ним однозначно отрицательное. Считаю, что лучше уж спорт бросить, чем принимать химические препараты, которые идут во вред здоровью.

– Как часто и где вы тренируетесь?

– Тренируюсь, как правило, 3 раза в неделю в оздоровительном центре «Старт».

– Ваши главные достижения в карьере? Наверняка, последняя победа на чемпионате Евразии?

– Пока что, да. Думаю, для новичка, который год занимался в тренажерном зале, причем больше бодибилдингом, а за 4 месяца подготовился к чемпионату Украины по пауэрлифтингу и жиму лежа – достаточно хорошие результаты. Ведь, по сути, после чемпионата Украины  выступление на чемпионате Евразии –  только второе в моей карьере.

– Какие планы с дальнейшей спортивной карьерой? Что хотелось бы выиграть?

– Хотелось бы работать тренером. Мне это очень нравится. Я даже в школе девочек тренировала –  правда, не штанги тягать (смеется), а танцевать. Выиграть хотелось бы Кубок в абсолютном первенстве, но пока – это мечта. А для этого нужны тяжелые и упорные тренировки.

– Ближайшие соревнования, на которых выступите?

– Ориентировочно готовимся выступать весной. Что это будут за соревнования – мы пока что не знаем. Но, при этом, расслабляться некогда –  тренировки и еще раз тренировки.

– Несколько слов о вашем тренере…

– Мой тренер – Темур Юлдашев. Это прекрасный человек и замечательный мотиватор. О профессиональных качествах нашего тренера лучше всего говорят  звания и медали спортсменов, которых Темур воспитал.  Считаю, что золотые медали всех  спортсменов и спортивные звания на Кубке Евразии получены благодаря его кропотливому и бескорыстному труду. А главное, Темур верит в нас, своих воспитанников, больше, чем мы сами в себя. Он даже радуется нашим достижениям и победам больше нас. А мы, в свою очередь, просто не можем подвести нашего тренера.

– Чем увлекаетесь, помимо тяжелой атлетики? Есть ли хобби?

– Немного интересуюсь психологией, астрологией, кулинарией. В последнее время кулинария стала занимать все больше и больше места в моей жизни. Люблю экспериментировать. Часто удачно,  хотя,  иногда эксперименты на кухне не удаются. Но, зато есть что вспомнить и с чего посмеяться.

– Тогда, ваше любимое блюдо?

– Последнее любимое блюдо – рис с ананасами и куриным филе.

– Надежда, в заключении скажите какие-то пожелания луганчанам?

–  Хочу пожелать всем крепкого здоровья, огромного оптимизма и веры в себя и свои силы. Если хрупкая девушка поднимает штангу в 2 раза тяжелее собственного веса, значит, ничего невозможного не существует. Все чудеса в жизни делают наши мысли и желания.

Напомним, что сегодняшней беседой мы продолжаем цикл развернутых интервью с выдающимися спортсменами Луганска, прославляющими наш регион на Всеукраинской и мировой аренах. Интервью со спортивными героями Луганщины публикуются на Cxid.info каждую пятницу.

Артем Цыганенко