15 марта 2016 / Красота и здоровье
Наивысшие шансы побороть пристрастие к табаку у тех курильщиков, которые сразу пытаются завязать с курением, а не постепенно снижают число выкуриваемых в день сигарет. Таковы результаты исследований медиков, которые опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
«Важно понимать, что эти результаты были получены при участии людей, которые хотели бросить курить максимально быстро и которые получали от нас советы и заместительную никотиновую терапию. Им лучше всего помогала «никотиновая ломка», но мы заметили, что многие люди даже не могут себе представить, что им удастся бросить курить. Таким курильщикам, по всей видимости, лучше просто снизить потребление сигарет», рассказала Никола Линдсон-Хоули из Оксфордского университета.
Ученые наблюдали за группой из почти семисот добровольцев. Их разделили на две группы — члены одной из них следовали популярной сегодня стратегии постепенного отказа от табака, а остальные курильщики — сразу полностью бросили курить.
Через полгода «в игре» остались лишь самые стойкие — 15% курильщиков из первой группы, и примерно 22% во второй группе. Остальные вернулись к курению.
«Похоже, что разница в результатах связана с тем, что курильщики с трудом уменьшали свою дневную дозу сигарет. Это дополнительно нагружало их психологически, что могло отпугивать их от полного отказа от курения. В целом, так и было, так как люди, пытавшиеся полностью бросить курить, обычно бросали курение с одинаковой успешностью и в той и в другой группе», заключает Линдсон-Хоули.
По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной 10% смертности взрослого населения в мире, убивая 5,4 миллиона людей каждый год.
Новости
Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.
Священнослужители объяснили правила поминовения усопших на Радоницу в 2026 году.
Обстановка в стране существенно улучшилась, им пора возвращаться.
Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.
Правительство Германии планирует ввести на законодательном уровне полный запрет на употребление алкогольных напитков этой категории...
Страны члены ЕС призвали ввести новый налог. На ком скажутся новые антикризисные меры.
Месяц больших перемен. В них немногие найдут свое место сразу — Гороскоп от Тамары Глобы для...
Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.
Страстная неделя с 6 по 12 апреля для некоторых знаков выдастся очень сложной.
Скоро родители в Германии смогут сами выбирать гендер для своего ребенка.