27 января 2017 / Красота и здоровье
Луганский центр здоровья предупреждает жителей города об опасности переохлаждения и обморожения, которая возникает при длительном воздействии холода в результате низкой температуры воздуха, а также при соприкосновении тела с холодным металлом на морозе.
«Чаще подвергаются действию холода периферические части тела: пальцы рук и ног, уши и щеки. Обморожение наступает и при нулевой температуре воздуха, когда повышена влажность, сильный ветер, а на человеке промокшая одежда или обувь. Предрасполагают к обморожению общее состояние организма вследствие голодания, утомления или заболевания, а также алкогольное опьянение», — отмечают специалисты.
Советы, позволяющие избежать переохлаждения и обморожения:
Одевайтесь соответственно погоде. Носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.
Носите теплую обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, влажные носки часто становятся причиной обморожений.
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.
Не согревайтесь с помощью алкоголя. Алкоголь вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла.
Не курите на морозе — курение уменьшает периферическое кровообращение и делает конечности более уязвимыми.
Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений — колец, сережек — из-за быстрого остывания металла и возможного его прилипания к коже.
Соблюдайте режим труда и отдыха — если человек переутомился, у него ослабевает иммунитет.
Перед выходом на улицу выпейте теплый напиток (чай, отвар трав).
Употребляйте больше витаминов, продуктов, дающих энергию: каши, бобовые, жиры, мясо, бульоны.
Перед выходом на улицу защитите кожу жирным кремом.
Признаки и симптомы обморожения:
— потеря чувствительности обмороженных участков;
— ощущение покалывания и пощипывания;
— побелевшая кожа (1-я степень обморожения);
— волдыри (2-я степень обморожения);
— потемнение и отмирание (3-я степень отморожения).
Первая помощь при обморожении:
Срочно зайдите в теплое помещение, снимите холодную одежду.
На пораженный участок тела наложите повязку (слой марли, ваты), всю повязку оберните в шерстяную ткань.
Пораженный участок тела можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течение 40 минут осторожно массируя пораженный участок.
Завернитесь в теплое одеяло. Выпейте теплый и сладкий чай.
При обморожении запрещено:
Растирать обмороженный участок тела снегом (это может вызвать появление микроссадин, через которые возможно проникновение инфекции).
Быстро отогревать пораженный участок у огня или в горячей воде (это способствует углублению разрушения пораженного участка).
Употреблять алкоголь (он расширяет сосуды и дает ощущение тепла, но на самом деле не согревает).
Если при растирании пораженных участков кожа остается синего оттенка, следует предположить глубокое обморожение и пострадавшего немедленно отправить в больницу.
#Сильные морозы #Центр здоровья
Новости
Скрытая ловушка коммуналки: как двухкомнатная квартира высасывает пенсию.
Пожилым гражданам категорически не рекомендуется использовать основную пенсионную карту для оплаты повседневных покупок.
Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.
Битва за нижнюю полку: когда пассажир с верхнего места имеет законное право спуститься вниз.
Привычный творог может сыграть злую шутку с вашим здоровьем после 50.
Пропускать завтрак в нашем возрасте нельзя, но от такого лучше отказаться.
Ученые раскрыли сухофрукт-чемпион по кальцию и пользе для кишечника.
Как покупать в супермаркете только то, что действительно нужно.
Копеечный трюк, который вернет посуде магазинный блеск.
Астролог предсказала резкий взлет для трех знаков.