07 февраля 2017 / Красота и здоровье
Если в работе органов желудочно-кишечного тракта происходят какие-либо сбои, в частности диарея и метеоризм, это явный сигнал того, что необходимо срочно укреплять защитную силу организма. Специалисты рассказали, какие сигналы подает организм, чтобы сообщить о снижении иммунитета, передает Вечерний Харьков.
По данным медиков, более 80% защитных сил организма находятся именно в кишечнике.
Кром того, о слабой работе вашей иммунной системы сообщает усталость. Если вы чувствуете себя уставшим все время и страдаете от переутомления, это может говорить о снижении иммунитета.
Здоровый и правильно функционирующий иммунитет существенно увеличивает способность организма к самовосстановлении, уменьшая при этом вероятность инфицирования. Если даже самый незначительный порез и мелкая ссадина очень долго заживают, это тоже может говорить о значительном снижении иммунитета.
Крайне негативное воздействует на иммунитет стресс. Гормон стресса кортизол подавляет деятельность белых кровяных телец, поэтому человек становится очень уязвимым перед простудами и вирусами. Если избежать стресса у вас не получается, нужно научиться от него избавляться и больше отдыхать.
Излишняя тяга к сладкой пище также сигнализирует о том, что ваша иммунная система ослаблена, а организм страдает от дефицита магния, хрома и фосфора. Врачи рекомендуют наладить свой рацион питания, наполнив его продуктами, которые содержат максимальное количество витаминов и минералов, необходимых вашему организму.
Новости
«Справедливое решение для Украины и Германии»: О людях никто не думает — Как уберечь себя и...
Граждан Украины в Германии считают не благонадежными.
«Особая щедрость»: Еще одна страна ЕС расторгнет контракты на размещение украинских беженцев и будет отправлять их...
Из-за роста цен на топливо, автомобилисты требовали от Фридриха Мерца решить справиться с крисисом.
Германия хочет сотрудничества с Украиной по возврату призывников.
За что разрешили разрывать контракт на мобильную связь в Германии.
15 апреля в столице Германии открылся Unity Hub.
За получателей государственного пособия в Германии приходиться платить все больше за аренду жилья.
Эксперты считают что алкогольная политика в Германии вредна для общества.
Уже с мая 2026 года европейские страны ждет дефицит авиатоплива.