19 ноября 2021 / Школа выживания
Австралийские ученые рекомендуют пить гипертоникам черный чай. Они провели целое исследование, чтобы проверить влияние напитка на артериальное давление. Эксперимент проводили на добровольцах, которых оказалось очень много.
Фокус-группа состояла из мужчин и женщин, которые страдают от повышенного артериального давления. Они пили чай и другой напиток. Обязательным условием было — 3 чашки обычного черного чая, а другие напитки должны быть без флаваноидов. Эксперимент длился пол года. Давление измеряли у испытуемых в первую неделю, потом спустя 3 и 6 месяцев.
Результаты удивили ученых и испытуемых. Оказалось черный чай действительно понижает давление. Просто многие не замечают его воздействие на организм из-за вредных привычек, хронического недосыпания и стрессов.
Оказалось, что чай влияет на изменения АД, замедляя его, за счет уникального состава: кахетина, флаваноидов и дубильных веществ. Но при этом он действительно бодрит. Просто в отличие от кофе действует мягко.
А вот крепко заваренный чай да еще и с сахаром действует наоборот — он повышает АД. Еще очень сильно снижает давление холодный каркаде. Горячий же повышает артериальное давление, при этом в напитке нет дубильных веществ, кофеина. Цветы гибискуса можно пить взрослы, детям и пожилым людям.
Так же гипертоникам можно пить камбучу — это ферментированный чай или чайный гриб. Врачи рекомендуют добавить в рацион такие напитки, как: гранатовый сок, како, кофе без кофеина. Главное, уверяют эксперты, следить за своим самочувствием.
#Здоровье #Советы #Центр здоровья
Новости
Она известна миллионам телезрителей советского Центрального телевидения.
Государство поможет с отоплением: названы 9 категорий украинцев, которые получат более 19 тысяч гривен.
Словакия готовит законопроект, который изменит правила игры для владельцев авто из третьих стран.
Секрет ухоженных полов как в аптеке. Полы не мою неделями: все поверхности сверкают, словно зеркала.
Не стоит рисковать и тем, кто планирует поездки за границу.
Большевики посчитали, что в русском алфавите много ненужных букв.
Доллар официально удерживает стоимость, а евро подешевел на 12 коп.
Специальные дезодоранты стоят недёшево и бывают не всегда под рукой. Но на кухне у большинства...
Задача не в том, чтобы чаще мыть пол, а в том, чтобы остановить воду и...
Рассказы из жизни.