01 апреля 2022 / Красота и здоровье
На фоне острого стресса у людей могут обостряться проблемы с сердцем.
Из-за войны мы все находимся в состоянии постоянного стресса. Регулярная напряженность нервной системы может провоцировать обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний. Как позаботиться о себе и своем сердце в условиях войны, рассказали в Минздраве.
Если вы переезжаете в другое место, постарайтесь заранее узнать контакты медицинских учреждений, где вы в случае надобности можете получить помощь специалиста. Вы можете обратиться в любую амбулаторию — подписывать заново декларацию не нужно.
Возьмите с собой тонометр и ежедневно измеряйте кровяное давление, если у вас диабет, контролируйте уровень сахара в крови. Позаботьтесь о том, чтобы у вас с собой всегда было все необходимое для контроля своего состояния, особенно, если планируете покинуть постоянное место жительства.
Не прекращайте на постоянной основе принимать препараты, назначенные вашим врачом. Чтобы не забыть о лекарствах из-за стресса, заведите себе будильник и делайте записи, когда и что вы принимали.
Новый рецепт можно получить не ранее чем через семь дней (если продолжительность курса лечения в предыдущем рецепте составляла 21 день и более). Если срок лечения меньше 21 дня, то рецепт можно получить за три дня.
Если у вашего семейного врача есть возможность выписывать электронные рецепты, обратитесь к нему дистанционно. Врач создаст электронный рецепт, его номер и код подтверждения поступит вам на телефон.
Во время военного положения препараты по программе «Доступные лекарства» можно получить и по бумажному рецепту. Его может выписать любой врач без заключения декларации. Узнать, где можно купить препараты по программе «Доступные лекарств», можно на сайте НСЗУ или в контакт-центре по номеру 16-77. Прежде чем идти в аптеку, позвоните и узнайте, есть ли нужный вам препарат. Если да — попросите зарезервировать его для вас.
Не злоупотребляйте кофе и чаем. Откажитесь от энергетических напитков и алкоголя, вредных привычек. По возможности старайтесь сбалансированно питаться, избегайте продуктов с высоким содержанием соли, сахара и жиров. Планируйте режим дня и соблюдайте его.
Откажитесь от всех источников, которые публикуют непроверенную информацию. Выбирайте официальные источники центральных органов власти и населенного пункта, где вы находитесь. Уделяйте чтению новостей не весь день, выделите для этого час в день, чтобы владеть общей информацией и в то же время не получать новый стресс. Если ваше самочувствие стало хуже, немедленно связывайтесь с врачом
Новости
В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.
Что будет дальше — объяснение простыми словами.
Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.
Всё зависит от того, где эти карты открыты.
Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.
Помощник Путина сделал важный акцент.
Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.
Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.
Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.
Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.