12 сентября 2022 / Красота и здоровье
Резко снижающие иммунитет продукты перечислила диетолог Елена Соломатина в своем блоге. В первую очередь, это сахар.
Сладкое
Сладкие газировки и выпечка, потребляемые в больших количествах, ослабляют иммунную систему, предупредила Соломатина.
«Это может проявляться не сразу, человек начинает больше болеть вирусными инфекциями, потом появляются хронические заболевания. Подобные изменения на уровне клеток в конечном итоге могут привести к развитию онкологических заболеваний», — объяснила доктор.
Ухудшить здоровье также может жареная пища. При термической обработке с большим количеством масла в еде образуются канцерогены. Поэтому лучше отказаться от картофеля фри и готовить мясо без корочки.
«Иммунитету не меньше вредит и излишняя соль. Употребление маринованных овощей, соленой рыбы провоцирует отеки, вызывает задержку жидкости в организме, что грозит серьезными проблемами с сосудами и сердцем», — предупредила специалист.
#Здоровье #Продукты питания #Советы #Центр здоровья
Новости
Битва за нижнюю полку: когда пассажир с верхнего места имеет законное право спуститься вниз.
Скрытая ловушка коммуналки: как двухкомнатная квартира высасывает пенсию.
Пожилым гражданам категорически не рекомендуется использовать основную пенсионную карту для оплаты повседневных покупок.
Почему банк может заблокировать выдачу наличных и как теперь забрать свои деньги.
Копеечный трюк, который вернет посуде магазинный блеск.
Скрытые нюансы багажных правил УЗ: проверьте свою сумку до прибытия на вокзал.
Пропускать завтрак в нашем возрасте нельзя, но от такого лучше отказаться.
Как покупать в супермаркете только то, что действительно нужно.
Лукашенко предрек решение проблемы на границе с Украиной и НАТО не смотря на чужие «хотелки».
Мнение эксперта: как сохранить спокойствие и деньги.