20 декабря 2022 / Красота и здоровье
Никакая пластика не спасет, если не соблюдать эти правила.
На красоту человека влияет не только генетика, но и отношение к собственному здоровью. А с возрастом это и вовсе выходит на первый план. Какие правила нужно соблюдать, чтобы дольше сохранять молодость и привлекательность.
Важность полноценного сна сложно переоценить. И дело тут не только в синяках под глазами. Во время ночного сна вырабатывается коллаген, который улучшает упругость и эластичность кожи. Поэтому у того, кто спит восемь или хотя бы семь часов, шансов выглядеть привлекательно гораздо больше, чем у того, кто не высыпается.
Во время прогулок кожа насыщается кислородом, клеткам эпидермиса кислород помогает делиться. Если его будет недоставать, в тканях возникает гипоксия, из-за чего роговой слой утолщается и огрубевает.
То, как мы питаемся, неизбежно отразится на нашем лице. Здоровой коже нужны свежие овощи и фрукты, салаты и каши. Кроме того, рекомендуется ежедневно выпивать по 1,5-2 литра воды.
Зимой витамины можно найти во фруктах и сухофруктах. Включите в свой рацион курагу, изюм, апельсины и лимоны. А что касается медицинских препаратов, тут лучше проконсультироваться с врачом.
Позитивное отношение к жизни — пожалуй, главный секрет молодости и долголетия. Если человек много хмурится и постоянно раздражен, морщин ему не избежать.
Руки и шея обычно с потрохами выдают возраст человека, поэтому к ним нужно относиться с особым вниманием — не забывать о кремах и заниматься домашними делами в перчатках.
Новости
Эвакуация в безопасный регион проводится бесплатно.
Одна простая хитрость и тли у вас не будет минимум три года.
Супермаркеты приготовили приятный сюрприз украинским покупателям.
Просто залили 1 стакан этого средства — и занимаемся своими делами.
Как заточить ножницы без точилки? Простой, но действенный метод с которым справиться каждый.
В лотке стиральной машинки есть три отсека. Как их правильно использовать.
Сияет чистотой настолько — аж глазам больно. Народное средство чистки унитаза.
Способ, который не потребует много времени и сил.
Осталось совсем мало времени, чтобы часть граждан успела пройти одну необходимую процедуру.
Ускорить процесс всхода морковных семян можно и без помощи удобрений.