Как вернуть любовь в браке и стать снова желанной

Куда исчезает желание и как его вернуть, рассказали в Национальном Институте сексологии и сексуального здоровья.

Качество отношений

Страсть исчезает не из-за продолжительности отношений, а из-за их качества. Если накапливаются

• оскорбления,
• претензии,
• неразрешенные конфликты

В этом случае сексуальный интерес может быть восстановлен только после решения глубинных проблем. Поэтому крайне важно коммуницировать с партнером. А это всегда значит идти на компромисс — ОБОИМ!

Усталость и хронический стресс

Если максимум энергии тратится на карьерные проблемы, бизнес, бытовые хлопоты и т. п., на поддержку либидо ее просто не остается.

Здесь в помощь оптимизация режима погрузки и отдыха, а также навыки преодоления бытового стресса. Научите друг друга переключаться!

Дистанцирование партнеров

Уменьшение эмоционального, вербального и тактильного контакта приводит к снижению сексуального интереса. Снижение сексуальной активности, в свою очередь, еще больше отдаляет партнеров. Возникает замкнутый круг...

«Разорвать» его можно только через совместное переживание ярких эмоций, совместное обсуждение всевозможных тем.

Однообразие сексуальной жизни

Иногда можно услышать сравнение длительных отношений с гречкой ежедневно на завтрак, обед и ужин. Но супружеская жизнь может быть любимым рестораном, который имеет широкий ассортимент блюд: сегодня подают французскую кухню, завтра китайскую...

В отличие от быстротечных отношений, длительная супружеская жизнь позволяет исследовать и узнавать друг друга, экспериментировать.

«Согласно статистике, чаще всего удовлетворены сексуальной жизнью пары, которые находятся в официальном браке. Партнёры многое прошли вместе, между ними установилась прочная связь, высок уровень доверия. Всё это только улучшает качество интимной жизни, — объяснил эксперт.

Главной причиной, по которой исчезает секс в браке, является банальная бытовуха. Семейная жизнь связана с ведением домашнего хозяйства, воспитанием детей и постоянной нагрузкой, из-за чего времени на близость не хватает. Да и возможные ссоры откладывают секс в долгий ящик.

Привлекательность

В продолжительном союзе партнеры могут перейти на уровень дружеских отношений или же переключиться исключительно на родительские роли, при этом «забывая», что личная привлекательность является необходимым фактором сексуального желания.

Важным фактором также становятся физиологические изменения — никто не молодеет, кожа покрывается морщинами, появляются лишние килограммы, и многие этого стесняются.

Когда партнера оценивают как привлекательного, это способствует возникновению соответствующего и спонтанного сексуального желания.