Какие продукты лучше всего разжижают кровь — дневная доза против тромбоза

20 февраля 2023 / Красота и здоровье

Существует ряд продуктов, которые способствуют разжижению крови.

Нельзя разжижить

В медицине отсутствует такой термин, как разжижить кровь, поскольку разжижение крови означает понижение её свёртываемости.

Кровь представляет собой водный раствор эритроцитов, всевозможных лейкоцитов и тромбоцитов. Кроме того, в ней растворено множество питательных веществ, жирных кислот, аминокислот, жиров, минералов, витаминов, ферментов, гормонов, а также глюкоза и различные бактерии с вирусами.

В составе крови находятся органические кислоты, углекислый газ, кислород, антитела и токсины, то есть кровь представляет собой транспортный механизм, который доставляет к клеткам всё, что им нужно и забирает все продукты жизнедеятельности. Поэтому кровь может иметь различные варианты своего состояния.

Профилактика тромбоза

Употребление каких продуктов может быть профилактикой образования тромбов. По словам специалистов, основной причиной «густой крови» является нездоровая еда. Итак, лучшие природные антикоагулянты:

Морская капуста уменьшает вязкость крови;
Чеснок, который содержит фитонциды;
Куркума — разжижает и очищает кровь;
Оливковое масло содержит антиоксиданты и снижает активность тромбоцитов;
Ромашка способна снижать активность тромбоцитов и предотвращать свертывание крови.

Можно и приправить

Также предотвратить развитие тромбоза в старшем возрасте, если добавить в свой рацион питания следующие распространенные специи:

1. Куркума: содержащийся в ней такой компонент как куркумин оказывает содействие в разжижении крови;

2. Имбирь: многочисленные исследования показывают, что известный всем имбирь снижает агрегацию тромбоцитов и предотвращает их «слипание». В сутки взрослому человеку можно употреблять не более пяти граммов имбиря;

3. Кайенский перец: данный важный компонент предотвращает свертывание крови. Суточная норма кайенского перца составляет 2,5 мг;

4. Корица: препятствует образованию сгустков крови, а все благодаря кумарину, который содержится в составе ароматной корицы. Взрослому рекомендуется употреблять не более 8 мг корицы в сутки.

#Здоровье #Овощи #Продукты питания

Новости