Врач объяснил почему мужчины так уязвимы для стресса

24 февраля 2023 / Красота и здоровье

Уязвимость мужчин для стресса объяснил врач-кардиолог Александр Масляков.

«Женский организм более привычен к стрессам. И, кстати, эстрогены, которые у вас есть, — это просто природный механизм, который защищает вас от стресса, у нас их нет. Мы принимаем голой грудью эти вызовы, а вы защищены», — сказал доктор.

Для снижения стресса Масляков рекомендовал:

1. Соблюдать режим дня и гигиену сна, медитировать, заниматься физическими нагрузками, фильтровать информационное поле.
2. Также следует повышать уровень эндорфинов, например, в этом поможет музыка, чтение, общение с близкими или массаж.
3. Кроме того, он посоветовал прибегать к аффирмациям.

Все болезни так или иначе связаны со стрессом.

Так, на фоне чрезмерной психоэмоциональной нагрузки могут развиться:

• гипертония,
• гастрит,
• депрессия,
• мигрень,
• псориаз,
• ревматоидный артрит.

#Врачи #Здоровье #Мужики #Советы

Новости

Зеленского уже ждут в Москве. Безопасность и хорошее отношение Путин гарантирует

Трамп считает, что такая встреча должна состояться уже в ближайшее время.

Информация о продлении виз прибывания в Чехии и соцвыплатах для украинцев

МВД Чехии дает рекомендации украинцам по регистрации в системе, для продления виз временной защиты.

В Германии учителям требуется постоянная полицейская защита из-за роста насилия в школе

Из-за роста случаев насилия в школе, немецкие учителя потребовали от властей федеральной земли, постоянного дежурства...