Врач объяснил почему мужчины так уязвимы для стресса

24 февраля 2023 / Красота и здоровье

Уязвимость мужчин для стресса объяснил врач-кардиолог Александр Масляков.

«Женский организм более привычен к стрессам. И, кстати, эстрогены, которые у вас есть, — это просто природный механизм, который защищает вас от стресса, у нас их нет. Мы принимаем голой грудью эти вызовы, а вы защищены», — сказал доктор.

Для снижения стресса Масляков рекомендовал:

1. Соблюдать режим дня и гигиену сна, медитировать, заниматься физическими нагрузками, фильтровать информационное поле.
2. Также следует повышать уровень эндорфинов, например, в этом поможет музыка, чтение, общение с близкими или массаж.
3. Кроме того, он посоветовал прибегать к аффирмациям.

Все болезни так или иначе связаны со стрессом.

Так, на фоне чрезмерной психоэмоциональной нагрузки могут развиться:

• гипертония,
• гастрит,
• депрессия,
• мигрень,
• псориаз,
• ревматоидный артрит.

#Врачи #Здоровье #Мужики #Советы

Новости

Китай обратился к Украине с просьбой

Представитель МИД КНР передал просьбу Офису Президента Зеленского.

Youtube перестанет работать. Больше не посмотрите видео на телефоне и планшете

Смотрите Youtube? — Теперь не сможете. Владельцы этих телефонов и не догадываются.

Объявлена мобилизация для мужчин старше 60+: проснулись утром в новую реальность — Верховная Рада одобрила в первом же чтении

ВР приняла решение: что изменится для мужчин 60+.

Мобилизация 18-летних: Зеленский шокировал своим заявлением

Резонансное заявление президента о новой волне мобилизации.

Теперь даже при обмене 100 долларов требуют паспорт, номер телефона и объяснения: Особенно не повезло клиентам Приватбанка

Валютные операции только с паспортными данными, номером телефона и объяснительной откуда деньги.

Предупредили всех украинцев, имеющих карту ПриватБанка: банк никогда больше не позвонит вам в в Telegram, Viber или Whats App

Появилась важная информация о нововведениях.

ПФУ не начисляет пенсии на карты в июне — такого пенсионеры не ожидали. Нужно отказываться от банка?

Пенсионеры Украины оказались в недоумении: ПФУ проинформировал.

Граждан Украины заставят платить за то, что раньше было бесплатно. Хочешь — не хочешь, а двадцатку отдай

Новый законопроект Верховной Рады: бесплатно больше не будет.

Новость года для автомобилистов: Права менять придется всем украинцам!

Многие рискуют остаться без руля! Кого коснётся смена? — Всех!.

Пользуйтесь Viber: вам стала доступна новая бесплатная услуга — Теперь точно не хуже Whatsapp

Можно полностью переходить на общение в Вайбер.