19 марта 2023 / Красота и здоровье
Громкий храп второй половины изрядно портит жизнь женщинам. Иногда целыми часами приходится лежать без сна, глядя в потолок.
Храпит всю ночь
Однако у проблемы есть решение, рассказала врач-сомнолог Елена Короленко.
«Как правило, храпят лежа на спине. Язык западает к задней части горла и это мешает притоку воздуха. Сон на боку совсем другое дело. Особенно, если голова немного приподнята. Удерживать тело в таком положении поможет подушка», — пояснила эксперт.
Храп можно и нужно лечить
По словам специалиста, нужно выяснить причину храпа. Она может быть в носовой полости или глотке, либо в дыхательных путях. В последнем случае поможет снижение веса. Лечить храп необходимо. Но не из-за громкого звука, а остановки дыхания во сне, которая может привести к тяжелым последствиям.
Новости
Экс-депутат Херсонского горсовета Юрий Погребной про Олешковцев, выбравших эвакуироваться в Украину.
2,2 миллиона украинцев уже подали заявку на деньги: успеете ли вы получить выплату до конца года.
На Востоке 5-7 смертей на одного рожденного: почему демографический центр Украины сместился на Запад навсегда.
Чрезмерное употребление алкоголя в любом порядке вредит вашему здоровью.
После 50 лет надо следить не только за давлением, но и количеством официально отработанных лет.
Дешево купить, дорого владеть: почему генератор за 50 грн в час проигрывает батарее за 3...
Каждый предприниматель сможет спасти 20% сотрудников от мобилизации: но есть условие, которое возмутит малый бизнес.
Приват24 запустил открытый банкинг: что это значит для клиентов.
Отселение украинцев из квартир: «слуга народа» рассказала, кто будет принимать решение о сносе домов.
Минимальный платеж по кредиту снизили с 1400 до 800 гривен: почему это может обойтись вам...