07 апреля 2023 / Красота и здоровье
Несмотря на тесную взаимосвязь процессов в природе и в организме человека, это не является основополагающим фактором
В организме человека под влиянием внешних факторов действительно происходят биохимические процессы. К примеру, когда нет солнца, кругом серо и холодно, снижается уровень определенных гормонов, и это сказывается на настроении. А когда теплеет и солнечного света становится больше, больше вырабатывается серотонина (гормона радости) и других благотворно влияющих на нас веществ.
Осенью и весной у людей часто наблюдаются перепады настроения, которые связаны с привыканием организма к новым условиям: переход от тепла к холоду и наоборот.
Осенью чаще случаются депрессивные состояния, различные неврозы, обострения хронических заболеваний.
Весной ощущается усталость, что связано с нехваткой витаминов. Но при этом, глядя на появление зелени и слушая голоса птиц, мы чаще улыбаемся и радуемся. Не зря в древности началом года считали весну, когда природа просыпалась, и зарождалась новая жизнь.
Сейчас мы выбераемся из испытаний. Зима — еще тот бег с препятствиями
Зима, и правда, — нелегкое испытание для нашего организма. Это связано с недостатком тепла и витаминов, пониженным содержанием кислорода в воздухе, снижением иммунитета, замедлением обмена веществ.
Поэтому не брезгуйте приемом витаминов. Прежде всего витамины Д и Ц. Именно они придают сил и бодрости, жизненной энергии и укрепляют иммунитет.
Лето же с успехом все компенсирует. Ежедневное солнце способствует повышению уровня витамина D, что придает жизненные силы. А свежие фрукты и овощи позволяют насытить организм полезными и питательными веществами.
И все же, несмотря на тесную взаимосвязь процессов в природе и в организме человека, это не является основополагающим фактором. Многое зависит от человека, от его отношения к жизни, к людям и его умения справляться со стрессовыми ситуациями. Так что — все в ваших руках!
#Весна #Витамины #Врачи #Здоровье
Новости
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.
Одни называют это народной приметой, другие объясняют обычной психологией.
Простые шаги, которые сэкономят вам сотни гривен каждый месяц.
Врач объяснил, какую кашу нужно немедленно убрать из рациона.
Врач назвала самые вредные сочетания продуктов, которые были популярны в СССР.