17 апреля 2023 / Красота и здоровье
Люди делятся на два типа — те, которые всегда ходят медленно, и те, которые «летают», даже когда не спешат. Если вы относите себя ко второй категории, есть для вас хорошие новости.
Вы не только поддерживаете свой организм в тонусе и сжигаете лишние калории! О том какую пользу скорая ходьба принесет вам в будущем, пишет 24TV
Британские исследователи обнаружили, что скорость ходьбы может определить, как быстро состарится человек. Эксперимент был проведен под руководством профессора Терри Моффитта из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Дюка в США.
Удалось установить, что медленный темп ходьбы является индикатором быстрого старения зрелых людей. Как это определили? Проанализировали тысячу людей, которым было около 45 лет, и поняли, что двигающиеся не быстро имеют хуже развитые мышцы, функции легких, баланс тела, силу позвоночника и зрение.
Кроме того, под «микроскопом» оказались когнитивные способности испытуемых. Ходящие медленно имели худший интеллект, владение языком и моторикой. Если свести все эти факторы в кучу, то получим не только быстрее старение, но и высокий риск смертности.
Если вы понимаете, что ваши прогулки совершаются в медленном темпе, нужно попытаться его увеличить.
Если это сложно, ученые советуют сначала:
#Здоровье #Пенсионеры-переселенцы #Советы
Новости
Кому повезёт в ближайшее время, а кому стоит затаиться. Прогноз для всех знаков.
Кошельки наполнятся деньгами, а головы отличными идеями.
Время особой удачи и прорывов во всех сферах жизни.
Начало мая будет насыщенным: Не упускайте свои возможности.
Траур в Лейпциге после автомобильной атаки на прохожих в центре города.
Любой проступок и «создание угрозы безопасности» может закончиться высылкой из страны.
В стране начались активные дискуссии о переносе столицы из Баку.
В Саксонии уже известна личная история преступника совершившего наезд на людей в центре Лейпцига.
Заявление премьера Армении Пашиняня взорвало постсоветское пространство.
Оцифровка трудовых книжек должна пройти до 10 июня 2026 года: почему украинцам со статусом временной защиты...