17 апреля 2023 / Красота и здоровье
Люди делятся на два типа — те, которые всегда ходят медленно, и те, которые «летают», даже когда не спешат. Если вы относите себя ко второй категории, есть для вас хорошие новости.
Вы не только поддерживаете свой организм в тонусе и сжигаете лишние калории! О том какую пользу скорая ходьба принесет вам в будущем, пишет 24TV
Британские исследователи обнаружили, что скорость ходьбы может определить, как быстро состарится человек. Эксперимент был проведен под руководством профессора Терри Моффитта из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Дюка в США.
Удалось установить, что медленный темп ходьбы является индикатором быстрого старения зрелых людей. Как это определили? Проанализировали тысячу людей, которым было около 45 лет, и поняли, что двигающиеся не быстро имеют хуже развитые мышцы, функции легких, баланс тела, силу позвоночника и зрение.
Кроме того, под «микроскопом» оказались когнитивные способности испытуемых. Ходящие медленно имели худший интеллект, владение языком и моторикой. Если свести все эти факторы в кучу, то получим не только быстрее старение, но и высокий риск смертности.
Если вы понимаете, что ваши прогулки совершаются в медленном темпе, нужно попытаться его увеличить.
Если это сложно, ученые советуют сначала:
#Здоровье #Пенсионеры-переселенцы #Советы
Новости
Языковые квоты на ТВ отменяются.
Через несколько дней украинцы получат платежки.
Как теперь в Украине должны выдавать повестки украинцам.
И бежать для этого в магазин совсем не обязательно.
Какие новшества реализует компания, к чему готовиться.
На границе с Румынией запустили услугу «єЧерга» для автобусов.
Добавляю стакан воды и это средство в унитаз, оставляю на ночь и наутро он у...
Лунный календарь даёт даты на выбор.
За что будут наказывать, что придумали на этот раз.
