Рейтинг спиртных напитков по степени вредности составил врач

24 мая 2023 / Красота и здоровье

Рейтинг спиртных напитков по степени вредности составил врач

Многие любители спиртных напитков шутят, что «алкоголь полезен в малых дозах в любых количествах». Шутки шутками, но есть спиртные напитки, потребление которых лучше ограничить, если не отказаться от них вообще.

Врача-гепатолог, доктор медицинских наук, профессора Алексея Суеверова составил рейтинг спиртного по степени вредности.

Рейтинг спиртного по степени вредности

Главное противопоказание связано с тем, что алкоголь может повышать риск развития злокачественных опухолей.

Хотя также известно, что дозы менее 30 граммов этанола в день уменьшают вероятность колоректального рака, особенно в сочетании со средиземноморской диетой.

Доказано также, что один бокал вина в день снижает риск пищевода Барретта (это предраковое состояние). Есть и другие позитивные данные, и почти все они связаны с вином.

И оказывается, что с медицинской точки зрения полный запрет алкоголя здоровым людям можно признать нецелесообразным. Но вопрос — в умеренности доз и частоте употребления.

4. Сухие вина

Начнем с наименее вредных алкогольных напитков. Главное достоинство сухих вин — очень маленькое содержание сахара.

Красное вино, по утверждению специалиста, имеет наиболее значимый защитный эффект в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняется большим количеством содержащихся полифенолов, особенно ресвератрола.

В сухих белых винах таких веществ на порядок меньше, но, в целом, они тоже полезны. В полусухих винах сахаров несколько больше, и поэтому они будут более вредны.

3. Пиво

Слабая сторона пенного напитка — большое количество сахаров.

Среди плюсов:

Самый активный компонент пива — ксантохумол.

Защитный эффект пива меньше, чем у сухого вина.

А в 2016 году появилось исследование, что потребление не более одной порции в день женщинами и не более двух — мужчинами не только безопасно, но и способствует снижению риска ряда заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых.

2. Крепкий алкоголь

Речь о напитках крепостью 40 градусов и выше. В целом они более вредны, так как этанол, которого в них значительно больше, является канцерогеном. Кроме того, при употреблении крепкого алкоголя сложнее остановиться, и он чаще вызывает развитие зависимости.

Крайне нежелательно запивать крепкие напитки соком или сладкой газировкой. Такое сочетание делает сорокаградусный алкоголь еще более вредным, в том числе способствует развитию цирроза печени и даже рака.

К тому же, газировки ускоряют всасывание алкоголя, человек быстрее пьянеет и теряет контроль над собой.

1. Сладкие алкогольные напитки

Наиболее вредны полусладкие и сладкие вина, большинство крепленых вин и коктейли. Все из-за большого количества сахара, который в сочетании с этанолом особенно сильно бьет по печени.

Проблема усугубляется тем, что самый вредный алкоголь более популярен в силу дешевизны, а еще его проще пить.

Ну а мы напоминаем главное: чрезмерное употребление спиртных напитков (любых!) вредит здоровью.

#Алкоголь #Вино #Здоровье #Советы



Новости

Начнется 19 марта с 00:00: в среду в полночь для украинцев вводят изменения

Начнется 19 марта с 00:00: в среду в полночь для украинцев вводят изменения

В среду для жителей Украины введут новые тарифные планы.

Если вы в Европе и у вас есть 5000 евро наличными, вам обязательно нужно знать про новые ограничения

Если вы в Европе и у вас есть 5000 евро наличными, вам обязательно нужно знать про новые ограничения

Максимальные суммы которые можно оплатить наличными. Нормы оплаты в разных странах Европы #193176.

Закроют с 18 марта: со вторника для украинцев вводят изменения. SMS-сообщения с предупреждениями рассылают уже больше недели

Закроют с 18 марта: со вторника для украинцев вводят изменения. SMS-сообщения с предупреждениями рассылают уже больше недели

SMS-сообщения получают абоненты мобильного оператора Водафон #193131.

Оплата картой. Если продавец задает этот вопрос, всегда отвечайте «нет»: иначе получается двойной платеж. Они пытаются обмануть всех таким образом.

Оплата картой. Если продавец задает этот вопрос, всегда отвечайте «нет»: иначе получается двойной платеж. Они пытаются обмануть всех таким образом.

При оплате картой если вам зададут этот вопрос, ответьте «нет».

Один раз в 7 дней и так до 15 мая: объявлена радостная новость для жителей Украины

Один раз в 7 дней и так до 15 мая: объявлена радостная новость для жителей Украины

Интересная услуга от Киевстара будет доступна раз в неделю.

Пенсионерам, которым пенсии начисляются на карты этих банков — приготовиться

Пенсионерам, которым пенсии начисляются на карты этих банков — приготовиться

Хорошие новости для получающих пенсии на карту: ПФУ обрадовал пенсионеров #193161.

ПФУ обрадовали пенсионеров, даже тех, кто уже получил выплаты на карты

ПФУ обрадовали пенсионеров, даже тех, кто уже получил выплаты на карты

В ПФУ решили порадовать пенсионеров.

Полностью начнут действовать с 25 марта: для водителей вводят изменения и новые правила

Полностью начнут действовать с 25 марта: для водителей вводят изменения и новые правила

Автовладельцу могут отказать, если обнаружат несовпадение данных.

Пенсіонерам, яким пенсії нараховуються на карти цих банків — приготуватися

Пенсіонерам, яким пенсії нараховуються на карти цих банків — приготуватися

Хороші новини для тих, хто отримує пенсії на карту: ПФУ порадував пенсіонерів #193150.

Якщо ви в Європі та у вас є 5000 євро готівкою, вам обов'язково потрібно знати про нові обмеження

Якщо ви в Європі та у вас є 5000 євро готівкою, вам обов'язково потрібно знати про нові обмеження

Максимальні суми, які можна сплатити готівкою. Норми оплати у різних країнах Європи #193174.