10 июня 2023 / Школа выживания
Если резко прихватило поясницу, можно вспомнить методы, которые использовали наши бабушки. Боль как рукой снимает.
Остеопат Сергей Евдошко рассказал, что первым делом нужно переключиться на постельный режим. Займите удобное положение и выпейте нестероидное противовоспалительное, например, «Нурофен». Поясницу можно натереть спиртом или какими-то согревающими мазями.
«Если нет такой возможности, то приложите холод, чтобы снять отек. Не совершайте резких движений и наденьте поддерживающий материал: какой-нибудь корсет или теплую шаль. Затем лучше будет обратиться к врачу», — рассказал медик.
Новости
С возрастом мы учимся выбирать. Не по количеству, а по качеству.
lifecell запускает акцию «сТОП-цена на 2 года» для абонентов, переходящих по MNP #198634.
Вот как это работает — и почему результат действительно как в ресторане.
Что делать, если вам звонят из банка? Чек-лист для всех, особенно для пожилых.
Главный принцип, чтобы не чувствовать себя в Германии оторванным от жизни.
Какова процедура подтверждения иностранного диплома ВУЗа в Германии.
С октября 2025 года в Германии действуют новые правила языковых и профессиональных курсов.
С принятием правительством Германии ужесточенных правил для получателей Burgergeld, украинцам возможно понадобиться помощь с проблемами...
18 декабря в Берлине объявлена массовая забастовка в школах и государственных детских садах.
Немцы сильно устали от притока мигрантов? Данные социсследования в Германии.