30 июня 2023 / Красота и здоровье
Специалист в области опорно-двигательного аппарата доктор Шишко рассказала об основных причинах переломов шейки бедра, а также рассказала, что делать для избежания подобных травм.
По словам врача, это самая распространенная травма среди женщин в возрасте. В группе риска находятся женщины с недостаточной массой тела и люди преклонного возраста, что объясняется недостатком кальция в костной ткани скелета.
Для сохранения своего здоровья женщинам необходимо обратить особое внимание на безопасность вокруг себя, чтобы не допустить падения. Так, стоит исключить из ношения обувь без задников, подобные шлепанцам. Угрозу несут в себе ковры и пороги, поэтому стоит убрать их на пути своего движения.
Кроме того, по словам доктора Шишко, для профилактики, необходимо включить в свой рацион продукты питания, обогащенные кальцием.
Например:
Большое значение для укрепления суставов, костей и мышц являются элементарные физические нагрузки, в частности ежедневные утренние зарядки.
#Здоровье #Советы #Центр здоровья
Новости
30 июня перевернет жизнь: кому достанется главный астрологический подарок десятилетия.
Хочется чего-то вкусного, необычного, а кошелек намекает: «Потерпи до зарплаты».
Женщина по ошибке оставила свою 20-месячную дочь в запертом автомобиле на весь день.
В крупнейшем центре беженцев прошёл масштабный рейд против мошенников с пособиями.
Снять себе квартиру 20-летним просто так нельзя.
Забудьте про гороскопы: в этот день нужно сделать только две вещи — и год сложится.
Три вопроса, которые изменят правила для очень многих граждан Украины.
Готовится масштабный пересмотр программы жилищных субсидий Wohngeld.
День противоречий: Луна в Весах требует компромиссов и проверки фактов.
Солнце входит в Рак: гороскоп на день, когда решается судьба ближайших месяцев.