30 июня 2023 / Красота и здоровье
Специалист в области опорно-двигательного аппарата доктор Шишко рассказала об основных причинах переломов шейки бедра, а также рассказала, что делать для избежания подобных травм.
По словам врача, это самая распространенная травма среди женщин в возрасте. В группе риска находятся женщины с недостаточной массой тела и люди преклонного возраста, что объясняется недостатком кальция в костной ткани скелета.
Для сохранения своего здоровья женщинам необходимо обратить особое внимание на безопасность вокруг себя, чтобы не допустить падения. Так, стоит исключить из ношения обувь без задников, подобные шлепанцам. Угрозу несут в себе ковры и пороги, поэтому стоит убрать их на пути своего движения.
Кроме того, по словам доктора Шишко, для профилактики, необходимо включить в свой рацион продукты питания, обогащенные кальцием.
Например:
Большое значение для укрепления суставов, костей и мышц являются элементарные физические нагрузки, в частности ежедневные утренние зарядки.
#Здоровье #Советы #Центр здоровья
Новости
Как вывести свои счета из под удара.
Что заставляет покупателей скупать товары впрок.
Польские пограничники завернули возвращавшихся домой украинцев.
Убийцей может стать твоё окно: как плёнка спасает жизни.
Кашпировский признавался, что лишился накопленного состояния.
Всемирный банк ответил цифрами: кто врёт и что будет с Украиной.
Задействованы войска из Казахстана, Кыргызстана, России и Таджикистана.
После такого деньги могут заблокировать.
Европейская интеграция с протянутой рукой: почему проект бюджета-2027 оставляет украинцев за чертой бедности.
