30 июня 2023 / Красота и здоровье
Петрушка — одна из видов зелени, которую садят рано, и она растёт почти всё лето. Эта трава — частый гость на огородах многих забайкальцев. Интересно, что в Древней Греции она ассоциировалась со смертью, и если кто-то говорил, что «ему нужна петрушка» — значит человек, кому предлагали зелень, был одной ногой в могиле. Греки в принципе эту траву не жаловали и считали, что она плохо влияет на печень. А так ли это на самом деле?
Петрушка росла и использовалось в кулинарии уже в Древнем Египте и Древней Греции. Римляне также использовали петрушку в приготовлении блюд и лечении некоторых болезней. В Средние века она была очень популярна в Европе, её сажали в садах, а в Китае петрушку использовали в качестве лекарства для очищения кожи и борьбы с воспалениями. В настоящее время эта зелень очень популярна в славянской кухне и широко используется в качестве приправы для супов, салатов, мясных и рыбных блюд. В современном мире петрушка также активно используется в кулинарии Индии, Ирана, Турции, Италии и других странах.
Петрушка богата полезными веществами, включая:
Кроме того, петрушка содержит пектин, крахмал, растительные волокна и другие полезные компоненты.
Петрушка помогает укрепить иммунную систему, благодаря содержанию витамина C. Также она содержит много витамина К, который может положительно сказаться на укреплении костей и здоровье кровеносной системы, а антиоксиданты могут защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Петрушка может снижать уровень холестерина в крови благодаря содержанию флавоноидов. Кроме того, она может обладать противовоспалительным действием и способствовать улучшению пищеварения. Как отмечали древние Греки, петрушка действительно обладает мочегонным эффектом и может выводить лишнюю жидкость из организма. Ещё одним полезным свойством этой зелени является её антисептическое действие.
Хотя петрушка обладает множеством полезных свойств, она также может иметь и некоторые нежелательные эффекты.
В некоторых случаях у людей может быть аллергия на неё.
Симптомы аллергии могут включать:
Петрушка также может увеличить чувствительность к солнечному свету у некоторых людей, вплоть до ожогов от солнца или раздражения кожи. Кроме того, эта зелень способна взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому людям, принимающим лекарства, необходимо быть осторожным. А тем, кто страдает от болезней почек или печени, рекомендуется есть петрушку только в небольших количествах.
Количество петрушки, которое можно потреблять в день, зависит от нескольких факторов. Например, от возраста, пола, физического состояния и стиля жизни человека. Оптимальное количество петрушки для большинства людей составляет 100-150 гр. в день.
#Здоровье #Продукты питания #Советы
Новости
Украинцы в ожидании новых постановлений — ужесточение правил выезда.
Все льготы отменят и отправят воевать.
Если у вас есть евро, вы должны быть готовы к новостям, которые могут перевернуть ваши...
С июля ввели новые правила продажи товаров.
Прекратят выплаты уже этой осенью: с 1 августа вступают новые правила, а с 1 октября 2025 не...
Украинцам заранее сообщили об изменениях, коснется многих населенных пунктов. #196140.
В 70- е годы носили комбинации практически ежедневно, и это считалось нормой.
Из-за отсутствия загранпаспортов, украинских беженцев не пускают из Беларуси в Польшу.
Своевременное обнаружение взлома может предотвратить кражу данных и более серьёзные проблемы. #196189.
Ситуация с Венгрией резко накаляется. В соцсетях поговаривают о новой АТО.