01 июля 2023 / Красота и здоровье
Повышенное давление является проблемой для сотен миллионов людей по всему миру и является одним из главных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
При контроле давления важно обратить внимание на питание. Некоторые продукты могут помочь достичь цели быстрее.
Каркаде - напиток, приготовленный на основе гибискуса, способствует укреплению иммунитета и смягчению расстройств желудка. Некоторые исследования также указывают на его способность снижать артериальное давление.
Абрикос - плод, который может компенсировать повышенное артериальное давление у любителей соленой пищи благодаря своему высокому содержанию калия.
Тыквенные семена - отличный вариант для закуски или добавления в салаты. Они богаты магнием и исследования показывают их положительное влияние на снижение уровня холестерина и давления.
Для коррекции меню рекомендуется постепенный подход, но следующие продукты следует категорически исключить:
Этот список включает продукты, богатые легкоусваиваемыми углеводами, которые могут повышать уровень холестерина. Кроме того, следует избегать газированных напитков, кофе, крепкого чая и алкоголя.
Многие пациенты с гипертонией считают, что употребление бокала вина не вредит. Однако это мнение ошибочно. Под влиянием алкоголя сосуды расширяются, и человек может ощутить временное улучшение, но затем сосуды резко сужаются, что может привести к гипертоническому кризу.
Новости
Трамп уже не скрывая сказал, когда планирует положить конец войне в Украине и как.
В социальных сетях сравнили цены на продукты питания в Киеве и Москве.
Пассажиропоток через украинскую границу на этой неделе (со 2 по 8 ноября) изменился.
Это не просто рекомендация, а требование украинского законодательства.
Украинцы могут получить по 1000 грн — как получить деньги на Укрпочте.
С 10 ноября украинцы будут пересекать границы Евросоюза по новым правилам.
Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.
Актуальная информация о пересечении границы с Германией.
Часть украинцев вернется из-за границы после того, как там закончатся соцвыплаты, — считает Зеленский.
