04 июля 2023 / Культура
Постоянное вздутие живота может быть вызвано различными причинами, включая индивидуальную реакцию организма, дисбаланс в питании, неправильные пищевые привычки и определенные продукты.
Подробнее о том, какие продукты способны вызвать постоянное вздутие живота, читайте в нашем материале.
Вот некоторые продукты, которые могут способствовать вздутию живота у определенных людей:
1. Бобовые: фасоль, нут, лима, соя и другие виды бобов могут вызывать вздутие из-за высокого содержания клетчатки и сложноусваиваемых углеводов.
2. Капустные овощи: капуста, брюссельская капуста, брокколи и цветная капуста содержат растворимые волокна, которые могут вызывать газообразование.
3. Лук и чеснок: эти овощи содержат фруктаны — тип клетчатки, который некоторые люди переваривают с трудом, вызывая вздутие.
4. Продукты с высоким содержанием сахара и сладости: газированные напитки, сладости, сахар и другие продукты, богатые сахаром, могут способствовать образованию газов у некоторых людей.
5. Жирные и жареные продукты: высокое содержание жиров в пище может замедлять процесс пищеварения, вызывая вздутие и дискомфорт.
6. Цельнозерновые продукты: пшеница, рожь, ячмень и другие цельнозерновые продукты содержат клейковину, которая может вызывать вздутие и неприятные ощущения у некоторых людей.
Следует помнить, что реакция на эти продукты может быть индивидуальной. Если вы сталкиваетесь с постоянными проблемами вздутия живота, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к врачу или диетологу для получения индивидуального совета и оценки вашего питания.
Новости
Трамп уже не скрывая сказал, когда планирует положить конец войне в Украине и как.
В социальных сетях сравнили цены на продукты питания в Киеве и Москве.
Пассажиропоток через украинскую границу на этой неделе (со 2 по 8 ноября) изменился.
Это не просто рекомендация, а требование украинского законодательства.
Украинцы могут получить по 1000 грн — как получить деньги на Укрпочте.
С 10 ноября украинцы будут пересекать границы Евросоюза по новым правилам.
Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.
Актуальная информация о пересечении границы с Германией.
Часть украинцев вернется из-за границы после того, как там закончатся соцвыплаты, — считает Зеленский.
