05 июля 2023 / Красота и здоровье
Халва является полезным продуктом для кишечника пожилых людей благодаря высокому содержанию клетчатки, рассказала врач-диетолог Елена Соломко. Специалист отметила, что халва подкармливает полезные бактерии, а подсолнечник также содержит большое количество витамина Е, который препятствует старению.
«Прежде всего в этом продукте есть клетчатка, которая помогает подкармливать полезные бактерии в кишечнике пожилых людей и улучшает его работу. Подсолнечная халва особенно богата витамином E. Это антиоксидант, витамин молодости, который тормозит старение, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний», — пояснила диетолог.
«Халва из льняного семени богата омега-3 жирными кислотами. Они оказывают противовоспалительное, противохолестериновое действие. Если употреблять омегу-3, то плохой холестерин не сможет осесть на стенках сосудов», — подчеркнула Соломатина.
Диетолог заключила, что употребление халвы противопоказано при наличии инсулинорезистентности и диабета. Кроме того, относиться к продукту с осторожностью следует людям с лишним весом.
#Диета #Продукты питания #Советы
Новости
Даже самая дорогая туалетная бумага опаснее, чем вы думали.
Снова пришло зимнее время, которое должны были отменить навсегда.
Чьи доходы взлетят до небес во время 30-дневного транзита Солнца.
Это день, когда нечистая сила выходит на охоту.
Самый популярный в мире мессенджер продолжает удивлять.
А Петров пост будет на треть короче.
Забудьте о трескучих морозах. Главная угроза грядущих месяцев — в другом.
Памятка для получающих пенсию через Ощадбанк.
