06 июля 2023 / Красота и здоровье
Сегодня на рынке можно найти овощи всех оттенков радуги. Особенно красив болгарский перец — можно купить красный, желтый или зеленый овощ. Но какой из них самый полезный? Об этом рассказала врач-диетолог Елена Титомир.

По словам эксперта, в плодах красного цвета высокое содержание антиоксиданта ликопина. А в желтом перце больше бета-каротина. Но настоящая польза овоща совсем не в этом.
«Можно сказать, что все болгарские перцы полезные. И красные, и желтые, и зеленые овощи — рекордсмены по содержанию витамина С и уже не важно, какого они цвета. Один плод может содержать четыре суточных нормы. Даже в парниковых перцах очень много этого вещества и других полезных элементов. Поэтому ешьте больше сырого перца, так как при тепловой обработке витамин С разрушается», — отметила врач.
Новости

Болгария переходит на евро: как будет проходить переходный период.

Вот как это работает — и почему результат действительно как в ресторане.

Сроки перерегистрации недвижимости в новых регионах России сократят на 1,5 года — РБК.

Кэшбек за октябрь и ноябрь 2025 года придут на ваш счёт 27-28 декабря.

Немцы сильно устали от притока мигрантов? Данные социсследования в Германии.

Госслужба по энтнополитике и свободе совести не выявили признаков аффилированности Одесской епархии РПЦЗ.

Аптекам в Германии хотят дать больше полномочий. Что возможно будет доступно клиентам?.

Прекращение обслуживания украинцев с картами Revolut.

Автоматическое взятие на военный учет в филиалах ГП «Документ» в Германии. График работы и адреса данных...

Мы не знали, что живём «не по фен-шую». Мы просто жили. И, честно говоря, неплохо.