06 июля 2023 / Красота и здоровье
Сегодня на рынке можно найти овощи всех оттенков радуги. Особенно красив болгарский перец — можно купить красный, желтый или зеленый овощ. Но какой из них самый полезный? Об этом рассказала врач-диетолог Елена Титомир.
По словам эксперта, в плодах красного цвета высокое содержание антиоксиданта ликопина. А в желтом перце больше бета-каротина. Но настоящая польза овоща совсем не в этом.
«Можно сказать, что все болгарские перцы полезные. И красные, и желтые, и зеленые овощи — рекордсмены по содержанию витамина С и уже не важно, какого они цвета. Один плод может содержать четыре суточных нормы. Даже в парниковых перцах очень много этого вещества и других полезных элементов. Поэтому ешьте больше сырого перца, так как при тепловой обработке витамин С разрушается», — отметила врач.
Новости
Страны ЕС рассматривают возможность продление статуса временной защиты для украинцев еще на год.
Из-за наличия наследства на имущество, в Германии женщине отменили выплаты Burgergeld.
Пенсионный фонд останавливает выплаты переселенцам, но суды всё чаще признают такие решения незаконными и возвращают...
Две простые бюрократические процедуры, которые заметно улучшат вашу жизнь в Германии.
Часть изменений уже вступили в силу. Надбавок больше не будет.
Финансовые проблемы становятся все более распространенными среди украинских граждан в Германии.
Немцы требуют вернуть Burgergeld: как сохранить выплаты.
Статистика по трудоустройство украинских беженцев в Германии.
Количество мужчин 18-63 лет прибывших в Германию из Украины вдвое больше, чем женщин.
