06 июля 2023 / Красота и здоровье
Врачи уверяют, что нездоровая диета с высоким содержанием жиров усугубит затвердение артерий и увеличит риск сердечного приступа.
Существуют категории продуктов, которые могут подвергнуть вас повышенному риску сердечных заболеваний.
Как выяснили британские медики, казалось бы, здоровые продукты также могут стать причиной развития сердечных болезней.
По словам экспертов, когда вы видите пищу с этикеткой «обезжиренная» или «низкое содержание жиров», то считаете, что она полезна для вас. Но скорее всего, такая еда может подвергнуть вас риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Дело в том, что, когда производители удаляют жир из продуктов, они добавляют в туда больше натрия и сахара, чтобы те были вкусными.
Кроме того, употребление слишком большого количества соли может повысить кровяное давление и увеличить риск сердечных заболеваний. Рекомендуемая суточная доза соли для взрослых составляет менее 6 граммов в день.
Национальная служба здравоохранения Англии заявляет, что нездоровая диета с высоким содержанием жиров усугубит затвердение артерий и увеличит риск сердечного приступа.
Медики советуют придерживаться средиземноморской диеты, что означает есть больше фруктов, овощей и рыбы, а меньше мяса.
#Здоровье #Питание #Продукты питания #Ученые
Новости
Август больше не выглядит равномерно теплым и стабильным.
Блокировка счетов и техсбои: почему август станет самым опасным месяцем для ваших денег.
Внезапно появился новый способ связаться с родными за границей.
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Роковая ошибка наследников: почему использование банковской карты покойного может закончиться судом.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Почему государство не спешит платить пенсионерам.