Сладкая охрана печени: это уникальное лакомство восхищает тех, кому за 55 — что сделать

20 июля 2023 / Красота и здоровье

Вы были бы удивлены, узнав, что существует сладкое лакомство, которое не только удовлетворяет потребность в сладком, но и способствует здоровью печени? Особенно для тех, кто перешагнул 55-летний рубеж.

Этим продуктом является темный шоколад.

Темный шоколад, содержащий не менее 70% какао, обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые могут предотвращать повреждения печени и поддерживать ее здоровье. Это также хороший источник магния, который необходим для здоровья печени.

Вот несколько способов включить темный шоколад в свой рацион:

1. Сладкий перекус. Небольшой кусок темного шоколада может стать прекрасным перекусом в середине дня. Он не только утолит ваше желание есть что-то сладкое, но и поможет поддержать здоровье печени.
2. Шоколадный протеиновый смузи. Добавьте пару кусочков темного шоколада в ваш протеиновый смузи для дополнительной пользы и вкуса.
3. Шоколадный десерт. Вместо традиционных сладких десертов, выбирайте десерты на основе темного шоколада, чтобы удовлетворить свое желание сладкого и получить здоровую пользу.

Помните, что, хотя темный шоколад полезен, он все же содержит калории и должен употребляться в умеренных количествах. Также можно выбирать темный шоколад с высоким содержанием какао и минимальным количеством добавленного сахара.

#Здоровье #Продукты питания

Новости

Если у вас есть родственники в России, вы должны решить, что будете делать через 2 месяца

В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.

Ермак на фронт может не попасть. В ближайшее время ему вручат подозрение от НАБУ. Что это значит для него и для Зеленского

Что будет дальше — объяснение простыми словами.

«Тайная» жизнь проводников Укрзализныци: 6 вещей, которые скрываются от глаз пассажиров и 6 ответов на вопросы, которые пассажиры боялись задать

Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.

Названа сумма, которую теперь можно переводить с карты на карту

Всё зависит от того, где эти карты открыты.

Накроет аномальная погода: такой зимы не было больше 20 лет — синоптики дали прогноз на декабрь 2025 года

Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.

Главный итог переговоров в Кремле между РФ и США: Ушаков не сразу хотел признаваться

Помощник Путина сделал важный акцент.

Путин не пустил Уиткоффа и Кушнера в Киев. Взял с них честное слово, что из Москвы они сразу домой

Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.

Полное заявление Зеленского об отставке Ермака: «Я хочу, чтобы ни у кого не было никаких вопросов к Украине»

Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.

Нужно успеть изменить настройки своего мобильного до 14 декабря, пока это бесплатно

Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.

«Мы не пушечное мясо», «Лучше жить под властью Путина, чем воевать», «Война против войны», — тысячи молодых людей вышли на протест

В Германии объявили о реформе призыва в армию. На улицы с протестом вышли студенты и...