Стало известно, какая поза для сна считается самой лучшей
02 августа 2023 / Красота и здоровье
Многие наверняка хотя бы раз задумывались, в какой позе лучше всего засыпать, чтобы сон был комфортным, а организм не испытывал стресса.
Универсальной позы для сна не существует.
Эксперты рекомендуют разные позиции в зависимости от имеющихся заболеваний или состояния здоровья.
- Сон на левом боку. Такая поза для сна рекомендуется людям, которые имеют проблемы с пищеварительной системой, артериальным давлением, а также она отлично подходит для беременных женщин.
- Сон на правом боку. Рекомендован для тех, кто имеет проблемы с сердцем, печенью, органами желудочно-кишечного тракта, например, имеющим такие заболевания как гастрит, также людям, страдающих от болезней желчного пузыря.
- Сон на спине. Эксперты предлагают такой тип сна для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. Помогает справиться с болями в спине.
- Сон на животе. А вот эту позу специалисты считают неправильной, так как она не дает отдыха позвоночнику во время сна. А если она является излюбленной вами, то стоит попробовать отказаться от нее в пользу других более правильных анатомически.
#Здоровье #Советы
Новости
Индексация советских вкладов в Молдове: как получить компенсацию в 2026 году.
Немецкое правительство четко сформулировало свою позицию по вопросу о депортации военнообязанных украинских мужчин.
Что раскопали журналисты NBC, Reuters, ТАСС и официальные заявления сторон.
Что в этом возрасте просто теряет смысл.
У американцев возникло чувство надежды.
Какие возможности дает украинцам закон о двойном гражданстве?.
Накануне большого праздника Крещения православные отмечают еще один особый день.
Гороскоп на текущую неделю для всех знаков зодиака.
Как это зимой лето, или как устроить побег от зимы через силу воображения!.
Хороший доход получает церковь в Германии на страхах своих прихожан.
