Стало известно, какая поза для сна считается самой лучшей

Многие наверняка хотя бы раз задумывались, в какой позе лучше всего засыпать, чтобы сон был комфортным, а организм не испытывал стресса.

Универсальной позы для сна не существует.

Эксперты рекомендуют разные позиции в зависимости от имеющихся заболеваний или состояния здоровья.

Сон на левом боку. Такая поза для сна рекомендуется людям, которые имеют проблемы с пищеварительной системой, артериальным давлением, а также она отлично подходит для беременных женщин.
Сон на правом боку. Рекомендован для тех, кто имеет проблемы с сердцем, печенью, органами желудочно-кишечного тракта, например, имеющим такие заболевания как гастрит, также людям, страдающих от болезней желчного пузыря.
Сон на спине. Эксперты предлагают такой тип сна для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. Помогает справиться с болями в спине.
Сон на животе. А вот эту позу специалисты считают неправильной, так как она не дает отдыха позвоночнику во время сна. А если она является излюбленной вами, то стоит попробовать отказаться от нее в пользу других более правильных анатомически.

Новости

WhatsApp снова работает в РФ: как связаться с родственниками, пока все блокируют.

Квадратура Урана и Лунного узла: кому 12 июня 2026 изменит всё.

30 июня перевернет жизнь: кому достанется главный астрологический подарок десятилетия.

Живете в Германии и воспитываете подростка? Узнайте о ключевых юридических правилах: от ответственности за ущерб...

«Организм утром прожорлив»: формула идеального завтрака, чтобы не толстеть.

Некоторые овощи в недозрелом или сыром виде содержат ядовитые вещества.

Этим летом может появиться возможность для завершения войны в Украине.

Энергия есть, а ясности нет: как 10 июня использовать силу и не попасть в ловушку Меркурия.

Семь знаков, которые получат подарок от судьбы.

Утро для побед, вечер для души: почему Луна меняет знак в самый неподходящий момент.