Стало известно, какая поза для сна считается самой лучшей

Многие наверняка хотя бы раз задумывались, в какой позе лучше всего засыпать, чтобы сон был комфортным, а организм не испытывал стресса.

Универсальной позы для сна не существует.

Эксперты рекомендуют разные позиции в зависимости от имеющихся заболеваний или состояния здоровья.

Сон на левом боку. Такая поза для сна рекомендуется людям, которые имеют проблемы с пищеварительной системой, артериальным давлением, а также она отлично подходит для беременных женщин.
Сон на правом боку. Рекомендован для тех, кто имеет проблемы с сердцем, печенью, органами желудочно-кишечного тракта, например, имеющим такие заболевания как гастрит, также людям, страдающих от болезней желчного пузыря.
Сон на спине. Эксперты предлагают такой тип сна для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. Помогает справиться с болями в спине.
Сон на животе. А вот эту позу специалисты считают неправильной, так как она не дает отдыха позвоночнику во время сна. А если она является излюбленной вами, то стоит попробовать отказаться от нее в пользу других более правильных анатомически.

Новости

Воры — наглеют, цены — растут.

Страны ЕС рассматривают возможность продление статуса временной защиты для украинцев еще на год.

40 тысяч украинцев уже уехали в поисках лучшей жизни.

По состоянию на начало 2026 года более 471 000 украинцев навсегда покинули Германию.

Отмена льготного периода у получателей Burgergeld в Германии с 1 июля. Как это будет работать?.

Украинские пенсионеры все чаще получают письма с требованием вернуть ранее выплаченные пособия.

Немцы требуют вернуть Burgergeld: как сохранить выплаты.

В Бремене заняты более 98% мест в отделениях интенсивной терапии. В среднем по стране заняты...

Статистика по трудоустройство украинских беженцев в Германии.

Власти Германии недовольны нагрузкой на социальную систему страны от притока украинцев призывного возраста и планируют...