Стало известно, какая поза для сна считается самой лучшей

02 августа 2023 / Красота и здоровье

Многие наверняка хотя бы раз задумывались, в какой позе лучше всего засыпать, чтобы сон был комфортным, а организм не испытывал стресса.

Универсальной позы для сна не существует.

Эксперты рекомендуют разные позиции в зависимости от имеющихся заболеваний или состояния здоровья.

1. Сон на левом боку. Такая поза для сна рекомендуется людям, которые имеют проблемы с пищеварительной системой, артериальным давлением, а также она отлично подходит для беременных женщин.
2. Сон на правом боку. Рекомендован для тех, кто имеет проблемы с сердцем, печенью, органами желудочно-кишечного тракта, например, имеющим такие заболевания как гастрит, также людям, страдающих от болезней желчного пузыря.
3. Сон на спине. Эксперты предлагают такой тип сна для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. Помогает справиться с болями в спине.
4. Сон на животе. А вот эту позу специалисты считают неправильной, так как она не дает отдыха позвоночнику во время сна. А если она является излюбленной вами, то стоит попробовать отказаться от нее в пользу других более правильных анатомически.

#Здоровье #Советы

Новости

Деньги сгорят 1 августа: у украинцев осталось менее 10 дней, чтобы потратить средства с карты

Какая сумма исчезнет в пользу государства, если не успеть до конца июля.

Зачем картошку ошпаривают кипятком перед жаркой: запомните раз и на всю жизнь

Шеф-повар раскрыл один секрет подготовки, который меняет всё.

Можно ли добавлять соду в стиральную машинку — запомните раз и навсегда и подружкам расскажите

Добавлять больше? Это подходит далеко не для всех вещей.

Умные хозяйки всегда держат столовую ложку в морозилке — теперь тоже так делаю: 5 способов использования

Обычная металлическая ложка после охлаждения превращается в небольшой холодный компресс и полезный кухонный инструмент.

Для 4-х знаков зодиака начнётся белая полоса в конце июля

Меркурий вышел из ретрограда. Конец мучениям: увидим свет в конце тоннеля после 27 июля.

7 знакам зодиака в августе подарят второй шанс и неожиданные перемены

Затмения и ретроградный Хирон обеспечат грандиозный прорыв в августе.

4 знака, которых накроет волна счастья в любви с 27 июля 2026.

Полнолуние и соединение с Юпитером обещает счастье в любви в конце июля.

Клею лист бумаги к унитазу и всё лето радуюсь своей смекалке: гениальный лайфхак, который упрощает уборку в туалете

Мытьё унитаза редко у кого вызывает восторг.

Кредит погашен, а банк заявляет, что долг остался: 6 скрытых причин, почему у вас могут требовать деньги

Как не попасть в долговую ловушку из-за одной ошибки.

Завтра у 5 знаков зодиака появится шанс улучшить материальное положение

Меркурий и Венера открывают денежный шлюз 24 июля.