04 августа 2023 / Красота и здоровье
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, что особенно опасно для здоровья неправильно начинать день.
А именно — есть на завтрак все, что есть в холодильнике. Например:
есть каждый день яичницу с жареным беконом. Это настоящая холестериновая бомба. Кроме того, ученые из Германии выяснили, что жареный бекон, как и колбаса в целом, способствует повышению рисков развития колоректального рака.
сначала кофе, потом еда. Единственное, что вы можете без вреда для здоровья употребить до завтрака — стакан теплой воды без газа. Это активизирует метаболизм. А вот пить кофе точно не стоит. Напиток повысит кислотность в желудке, спровоцирует изжогу, а также сделает человека более уязвимым для сахарного диабета и заболеваний ЖКТ.
свежевыжатый сок на завтрак. Сам по себе напиток, конечно, полезный. Однако в нем очень много сахара. Больше, чем в обычных фруктах. Помимо этого, всего стакан сока на завтрак способен на 50 процентов повысить риски развития у человека гастрита, язвы или сахарного диабета. Пейте лучше такой напиток после обеда и обязательно, разбавив водой.
пропускать завтрак. Такую тактику выбирают люди с лишним весом, которые не догадываются, что тем самым ввергают организм в стресс. В таком состоянии тело начинает накапливать энергию и лишние килограммы с удвоенной скоростью. Вам это действительно нужно? Кстати, американские ученые пару лет назад выяснили, что люди, которые регулярно отказываются от полноценного завтрака, имеют повышенные риски развития сердечно-сосудистых патологий.
#Врачи #Здоровье #Рецепты #Советы
Новости
Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.
Священнослужители объяснили правила поминовения усопших на Радоницу в 2026 году.
Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.
Страны члены ЕС призвали ввести новый налог. На ком скажутся новые антикризисные меры.
Месяц больших перемен. В них немногие найдут свое место сразу — Гороскоп от Тамары Глобы для...
Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.
Страстная неделя с 6 по 12 апреля для некоторых знаков выдастся очень сложной.
Скоро родители в Германии смогут сами выбирать гендер для своего ребенка.
У побережья Германии драма с китом идет к печальному завершению.
Евросоюз не собирается отменять временную защиту для украинцев после 2027 года: нынешнюю модель заменят на...