04 августа 2023 / Красота и здоровье
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, что особенно опасно для здоровья неправильно начинать день.
А именно — есть на завтрак все, что есть в холодильнике. Например:
есть каждый день яичницу с жареным беконом. Это настоящая холестериновая бомба. Кроме того, ученые из Германии выяснили, что жареный бекон, как и колбаса в целом, способствует повышению рисков развития колоректального рака.
сначала кофе, потом еда. Единственное, что вы можете без вреда для здоровья употребить до завтрака — стакан теплой воды без газа. Это активизирует метаболизм. А вот пить кофе точно не стоит. Напиток повысит кислотность в желудке, спровоцирует изжогу, а также сделает человека более уязвимым для сахарного диабета и заболеваний ЖКТ.
свежевыжатый сок на завтрак. Сам по себе напиток, конечно, полезный. Однако в нем очень много сахара. Больше, чем в обычных фруктах. Помимо этого, всего стакан сока на завтрак способен на 50 процентов повысить риски развития у человека гастрита, язвы или сахарного диабета. Пейте лучше такой напиток после обеда и обязательно, разбавив водой.
пропускать завтрак. Такую тактику выбирают люди с лишним весом, которые не догадываются, что тем самым ввергают организм в стресс. В таком состоянии тело начинает накапливать энергию и лишние килограммы с удвоенной скоростью. Вам это действительно нужно? Кстати, американские ученые пару лет назад выяснили, что люди, которые регулярно отказываются от полноценного завтрака, имеют повышенные риски развития сердечно-сосудистых патологий.
#Врачи #Здоровье #Рецепты #Советы
Новости
Граждан Украины в Германии считают не благонадежными.
«Особая щедрость»: Еще одна страна ЕС расторгнет контракты на размещение украинских беженцев и будет отправлять их...
Начало мая будет насыщенным: Не упускайте свои возможности.
Из-за роста цен на топливо, автомобилисты требовали от Фридриха Мерца решить справиться с крисисом.
Любой проступок и «создание угрозы безопасности» может закончиться высылкой из страны.
Украинцам не должны отказывать во временной защите в ФРГ из-за длительного прибывание в других странах ЕС.
Подробности об изменениях с отменой Burgergeld.
Из-за грядущего нефтяного кризиса в Германии, Сара Вагенкнехт требует прямой договоренности с Путиным о поставках...
К подобной логике прибегают все большее количество правительств стран Европейского Союза.
Гражданство ЕС через службу в армии и не только.