19 августа 2023 / Красота и здоровье
Врач-гинеколог Елена Томенко рассказала, как женщина должать изменить свой образ жизни после 45 лет.
«Климакс является естественным возрастным изменением. Он сопровождается перестройкой гормонального фона и прекращением менструаций. Иногда такие изменения в организме как на физическом, так и на психологическом уровне женщине непросто принять. Однако стоит помнить, что симптомы менопаузы не будут беспокоить всегда, к тому же на них можно повлиять», — пояснила врач.
По ее словам, во время менопаузы могут случаться перепады настроения:
Ко всему прочему, из-за смены гормонального фона женщина рискует набрать лишние килограммы. Именно поэтому в период климакса важно заниматься физическими активностями для поддержания тонуса мышц и контроля веса.
При этом когда симптомы менопаузы мешают вести привычную жизнь, за помощью следует обратиться к врачу, который сможет добавить в рацион необходимые витамины и минералы или назначить медикаменты.
Новости
С возрастом мы учимся выбирать. Не по количеству, а по качеству.
lifecell запускает акцию «сТОП-цена на 2 года» для абонентов, переходящих по MNP #198634.
Чехия не будет помогать с финансированием Украины, заявил премьер-министр, который вступит в должность в понедельник.
Больше половины граждан Чехии хотят возвращения беженцев в Украину. Данные социсследования.
Гражданам Украины в 2026 году продолжат выплачивать доплаты.
Нардеп обратился в Генпрокуратуру из-за незаконного демонтажа торговых мест простых предпринимателей.
Что делать, если вам звонят из банка? Чек-лист для всех, особенно для пожилых.
Главный принцип, чтобы не чувствовать себя в Германии оторванным от жизни.
Есть опасения что и в понедельник переговоры в таком формате не состоятся.
Ситуацию пытаются стабилизировать...