19 августа 2023 / Красота и здоровье
Врач-гинеколог Елена Томенко рассказала, как женщина должать изменить свой образ жизни после 45 лет.
«Климакс является естественным возрастным изменением. Он сопровождается перестройкой гормонального фона и прекращением менструаций. Иногда такие изменения в организме как на физическом, так и на психологическом уровне женщине непросто принять. Однако стоит помнить, что симптомы менопаузы не будут беспокоить всегда, к тому же на них можно повлиять», — пояснила врач.
По ее словам, во время менопаузы могут случаться перепады настроения:
Ко всему прочему, из-за смены гормонального фона женщина рискует набрать лишние килограммы. Именно поэтому в период климакса важно заниматься физическими активностями для поддержания тонуса мышц и контроля веса.
При этом когда симптомы менопаузы мешают вести привычную жизнь, за помощью следует обратиться к врачу, который сможет добавить в рацион необходимые витамины и минералы или назначить медикаменты.
Новости
Какая сумма исчезнет в пользу государства, если не успеть до конца июля.
Шеф-повар раскрыл один секрет подготовки, который меняет всё.
Добавлять больше? Это подходит далеко не для всех вещей.
Обычная металлическая ложка после охлаждения превращается в небольшой холодный компресс и полезный кухонный инструмент.
Меркурий вышел из ретрограда. Конец мучениям: увидим свет в конце тоннеля после 27 июля.
Затмения и ретроградный Хирон обеспечат грандиозный прорыв в августе.
Полнолуние и соединение с Юпитером обещает счастье в любви в конце июля.
Мытьё унитаза редко у кого вызывает восторг.
Как не попасть в долговую ловушку из-за одной ошибки.
Меркурий и Венера открывают денежный шлюз 24 июля.