17 сентября 2023 / Красота и здоровье
Магнитные бури — это вспышки на солнце, которые влияют на самочувствие человека, хотя при сильных геомагнитных возмущениях достается даже технике.
По прогнозам специалистов сайта Метеоагент, 17 сентября нас ждет высокая магнитная буря с К-индексом 6. А это значит, что метеозависимым людям нужно быть аккуратными.
Чтобы чувствовать себя бодро даже в период геомагнитного возмущения, нужно позаботиться о режиме сна.
Во время магнитных бурь ложиться спать лучше не позже 22:00 и просыпаться в период с 6:00 до 7:00 утра. Расслабиться помогут медитации и и гимнастика для восстановления организма.
Рацион должен быть сбалансированным. Рекомендуется начинать день с легко завтрака с чашкой чая, а организовывать обед с 12:00 до 14:00. Также не стоит много есть на ужин, он должен быть легким.
Новости