25 сентября 2023 / Красота и здоровье
Некоторые продукты, в частности фрукты, которые в принципе считаются диетическими и низкокалорийными, на самом деле могут помешать вашему процессу похудения и сломать всю диету, предупреждает врач-диетолог Окулина Пономаренко.
Как рассказала Пономаренко, желающим похудеть рекомендуют увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов. Но здесь есть нюанс, существуют так называемые «сладкие» фрукты, которые здесь сыграют против вашей диеты.
«Наслаждайтесь ягодами, яблоками и грушами, в которых меньше сахара, чем в сладких тропических фруктах, таких как манго, ананас и дыня», — отметила врач-диетолог.
Еще диетолог рекомендовала максимально отказаться от употребление сахара, сладких угощений и сладких напитков. Но оставила для сладкоежек «приоткрытую дверь» — если уж нет сил удержаться от сладкого десерта, то тогда лучше съесть пару маленьких кусочков темного шоколада. Это спасает.
Новости
Страны ЕС рассматривают возможность продление статуса временной защиты для украинцев еще на год.
Воры — наглеют, цены — растут.
40 тысяч украинцев уже уехали в поисках лучшей жизни.
По состоянию на начало 2026 года более 471 000 украинцев навсегда покинули Германию.
Отмена льготного периода у получателей Burgergeld в Германии с 1 июля. Как это будет работать?.
Украинские пенсионеры все чаще получают письма с требованием вернуть ранее выплаченные пособия.
Немцы требуют вернуть Burgergeld: как сохранить выплаты.
В Бремене заняты более 98% мест в отделениях интенсивной терапии. В среднем по стране заняты...
Статистика по трудоустройство украинских беженцев в Германии.
Власти Германии недовольны нагрузкой на социальную систему страны от притока украинцев призывного возраста и планируют...