05 октября 2023 / Красота и здоровье
Добавив в свой рацион питания этот недорогой продукт можно снабдить организм необходимым количеством витаминов, укрепить иммунитет и даже избавиться от морщин.
Чтобы поддерживать свой организм после 55 лет нужно избавиться от вредных привычек, постараться похудеть, регулярно заниматься спортом. Эти рекомендации знают в принципе все. Врач-диетолог Оксана Дмитренко даёт ещё одну важную рекомендацию — нужно есть капусту.
«Не стоит забывать в этом возрасте о полезных веществах, которые должны поступать вместе с пищей в организм. В этом плане самый полезный продукт для людей, старше 55 лет — капуста», — утверждает доктор.
По словам Оксаны Дмитренко, любой вид капусты — это настоящий живительный источник. Ведь в сочных листьях есть не только полезная для кишечника клетчатка (она активизирует метаболизм и помогает похудеть), но и витамины А, С, Е, К, группы В, а также цинк, магний, сера, кальций, калий, фосфор и пр.
Эксперт назвала три вида капусты, которые лучше всего помогают продлить молодость, красоту и укрепить здоровье предпенсионеров и тех, кто уже вышел на заслуженный отдых.
Новости
Трамп уже не скрывая сказал, когда планирует положить конец войне в Украине и как.
В социальных сетях сравнили цены на продукты питания в Киеве и Москве.
Пассажиропоток через украинскую границу на этой неделе (со 2 по 8 ноября) изменился.
Это не просто рекомендация, а требование украинского законодательства.
Украинцы могут получить по 1000 грн — как получить деньги на Укрпочте.
С 10 ноября украинцы будут пересекать границы Евросоюза по новым правилам.
Актуальная информация о пересечении границы с Германией.
Часть украинцев вернется из-за границы после того, как там закончатся соцвыплаты, — считает Зеленский.
Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.
