06 октября 2023 / Красота и здоровье
Главное преимущество болгарского перца — это даже не его низкокалорийность (в 100 г содержится всего 26 калорий), а высокое содержание витаминов С, А, В6, В9, Е и Р. Эти микроэлементы улучшают состояние нервной системы и помогают бороться с бессонницей. Об этом рассказала диетолог Ирина Дьяченко.
За счет содержания фолиевой кислоты перец также будет полезен при беременности. Кроме того, продукт богат клетчаткой, которая нормализует работу ЖКТ.
Однако диетолог предупредила, что употреблять болгарский перец нужно с осторожностью.
Овощ не подойдет людям, у которых:
В таких случаях продукт придется либо сократить до минимума, либо вообще исключить из рациона.
Новости
Президент РФ подписал указ касающийся граждан Украины.
О чем на самом деле заявил Путин и как это расшифровали эксперты.
WhatsApp снова работает в РФ: как связаться с родственниками, пока все блокируют.
Украинский и российский омбудсмены согласились о необходимости обмена документами для граждан обоих стран. Украина И...
даже вековые отложения смоются без ёршика.
Страны ЕС поддерживают продление временной защиты для украинцев до 2028 года, для всех кроме мужчин.
То, что скрывали в 80-х: дыхательная гимнастика, которая подтягивает талию лучше диет.
Неожиданный доход летом 2026: астрологи назвали счастливчиков среди знаков зодиака.
Мозг после 60: что знала академик Бехтерева, о чём молчит современная медицина.
Германия, Австрия и Швеция рассматривают возможность отмены автоматического убежища для украинских мужчин 23-60 лет.