Помогут не только носки: 7 действенных методов быстро согреть ноги, если дома холодно

10 октября 2023 / Культура

Если вам холодно, можно сделать самостоятельно грелку из полотенец, которые старые или не нужные. Но если замерзли только ноги, то есть 7 лайфхаков, которые в этом помогут.

Что нужно делать, чтобы избавиться от этой проблемы? Самое простое, что поможет, это надеть тёплые носки.

Как согреть ноги: 7 действенных способов

Потянуть или «поработать» ногами. Эти упражнения подходят не только ногам, но и рукам. Гимнастику для пальцев достаточно легко: выберите небольшой предмет и постепенно поднимайте ногой.
Физические упражнения. Они помогут улучшить кровообращение.
Ванная для ног. Чтобы согреться, нужно как-то повлиять на сосуды. Поэтому рекомендуется налить в миску теплую воду около 30 градусов, опустить ноги и наслаждаться.
Грелка. Налейте в бутылку горячую воду и поставьте на нее ноги.
Наденьте носки. Это самый банальный способ. Носки должны быть не слишком тесными, лучше выбирать свободные.
Следует минимизировать стресс и употребление табака. Эти два фактора могут сильно влиять на кровообращение в организме.

Напомним, ранее Cxid.info писал о том, как правильно утеплять окна.

Новости