10 ноября 2023 / Красота и здоровье
Врач-диетолог из Беларуси, кандидат медицинских наук Элеонора Варвашеня рассказала какой картофель наиболее полезный.
Считается, что лучше этот овощ не жарить, а отваривать или тушить. По словам специалиста, самый полезный картофель — запеченный в мундире.
«Если его есть вместе с кожурой, это будет полезно для микробиота кишечника. Он содержит много калия, и его можно даже при сахарном диабете второго типа. Если сахар в норме, то оптимально вареный или тушеный, бояться его не надо, потому что это такой же источник углеводов и тот же крахмал, он нам необходим, так как дает сытость», — отметила диетолог.
Любителям жареной картошки она посоветовала выбирать для жарки топленое масло или оливковое. Масла нужно добавлять немного и стараться жарить без корочки, а также не часто есть такое блюдо, добавила Варвашеня.
Новости
Какая сумма исчезнет в пользу государства, если не успеть до конца июля.
Шеф-повар раскрыл один секрет подготовки, который меняет всё.
Добавлять больше? Это подходит далеко не для всех вещей.
Обычная металлическая ложка после охлаждения превращается в небольшой холодный компресс и полезный кухонный инструмент.
Как дешево доехать из Германии в Украину: новый поезд через Польшу.
Для кого из знаков зодиака конец июля станет весьма денежным.
Меркурий вышел из ретрограда. Конец мучениям: увидим свет в конце тоннеля после 27 июля.
Затмения и ретроградный Хирон обеспечат грандиозный прорыв в августе.
В Гамбурге требуют ужесточить контроль за выплатой пособий из-за махинаций.
Полнолуние и соединение с Юпитером обещает счастье в любви в конце июля.