10 ноября 2023 / Красота и здоровье
Врач-диетолог из Беларуси, кандидат медицинских наук Элеонора Варвашеня рассказала какой картофель наиболее полезный.
Считается, что лучше этот овощ не жарить, а отваривать или тушить. По словам специалиста, самый полезный картофель — запеченный в мундире.
«Если его есть вместе с кожурой, это будет полезно для микробиота кишечника. Он содержит много калия, и его можно даже при сахарном диабете второго типа. Если сахар в норме, то оптимально вареный или тушеный, бояться его не надо, потому что это такой же источник углеводов и тот же крахмал, он нам необходим, так как дает сытость», — отметила диетолог.
Любителям жареной картошки она посоветовала выбирать для жарки топленое масло или оливковое. Масла нужно добавлять немного и стараться жарить без корочки, а также не часто есть такое блюдо, добавила Варвашеня.
Новости
«Справедливое решение для Украины и Германии»: О людях никто не думает — Как уберечь себя и...
Граждан Украины в Германии считают не благонадежными.
Берлинское нововведение. Самообслуживание — только для «своих».
«Особая щедрость»: Еще одна страна ЕС расторгнет контракты на размещение украинских беженцев и будет отправлять их...
Сальмонеллы в шоколадной пасте Nudossi. Продукцию отзывают из магазинов Германии.
Германия хочет сотрудничества с Украиной по возврату призывников.
Из-за роста цен на топливо, автомобилисты требовали от Фридриха Мерца решить справиться с крисисом.
Начал действовать запрет на продажу и хранение «веселящего газа» по всей Германии.
За что разрешили разрывать контракт на мобильную связь в Германии.
