15 ноября 2023 / Красота и здоровье
Красная икра обладает множеством полезных свойств для здоровья. Она богата витаминами и минералами, которые способствуют укреплению иммунитета. Несмотря на это, она может вызвать аллергические реакции и быть вредной для людей с проблемами почек, рассказал уролог Павел Матвейчук.
Регулярное употребление красной икры полезно для здоровья костей, волос и ногтей, особенно для тех, кто подвержен заболеваниям опорно-двигательного аппарата и беременным женщинам.
Этот продукт также является эффективным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает нормализовать давление и уменьшить уровень вредного холестерина. Икра способствует предотвращению атеросклероза, повышает содержание гемоглобина в крови, предупреждает развитие рахита, улучшает зрение и увеличивает потенцию.
Однако, как и любой морепродукт, красная икра может вызвать аллергию, поэтому ее введение в рацион необходимо осуществлять осторожно и с умеренными порциями. Людям с индивидуальной непереносимостью или проблемами почек следует избегать употребления этого продукта из-за высокого содержания соли.
По словам уролога Матвейчука, употреблять можно не более пяти ложек красной икры в день, не чаще одного-двух раз в неделю, чтобы избежать проблем с пищеварением.
Новости
В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.
Что будет дальше — объяснение простыми словами.
Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.
Всё зависит от того, где эти карты открыты.
Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.
Помощник Путина сделал важный акцент.
Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.
Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.
Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.
Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.